그것은 무엇인가?
Osgood-Schlatter 병은 나이가 많은 어린이와 청소년, 특히 스포츠를하는 사람들에게 무릎 통증을 유발하는 일반적인 일시적인 질환입니다.
하키, 농구, 배구, 축구, 스케이트, 체조 또는 발레와 같은 많은 점프 및 벤딩을 포함하는 활동 중에 대퇴사 두근 (허벅지 근육)이 슬개골과 슬개골의 앵커 인 슬개 건에 대해 단단히 잡아 당깁니다. 슬개 건 섬유는 신골 (경골)에 붙어 있습니다. 이러한 섬유 연결부에 대해 반복적으로 당길 때, 힘줄은 뼈 부착시 또는 근처에서 염증을 일으킬 수 있습니다. 그 결과는 경골 결절 부위에서 통증과 붓기가 발생합니다. 경골 결절 (tibial tuberosity)은 슬개 건이 뼈에 붙는 곳입니다.
힘줄과 경골의 연결은 특히 뼈가 빠르게 성장하고 슬개 건이 상대적으로 짧을 때 스트레스와 부상에 취약합니다. 이러한 이유로 오스 굿 – 슐 타터 병의 증상은 대개 십대 성장기에 나타납니다. 소녀의 경우이 성장 호르몬은 일반적으로 10 세에서 16 세 사이에 발생합니다. 소년의 경우 11 ~ 18 세 사이에 조금 후에 나타납니다. 청소년 운동 선수의 20 %가 오스 굿 – 슐라 터병을 경험합니다. 문제는 소년들에게서 더 흔합니다. 대부분의 경우 Osgood-Schlatter 병의 증상은 슬개 건에 반복적으로 스트레스를 가하면 점진적으로 발생합니다. 덜 자주, 조건은 무릎에 단일 외상으로 인해 발생합니다.
조짐
Osgood-Schlatter 병의 증상은 다음과 같습니다.
-
슬개골 바로 아래의 정강이 뼈 꼭대기에있는 연조직의 통증, 압통 및 부종
-
슬개골 밑의 발적과 보온
-
정강이 꼭대기에 뼈가 부딪친 다.
Osgood-Schlatter 병의 통증은 운동을하는 동안에 만 지속되는 경미한 통증이거나 운동 활동에 정기적 인 참여를 심각하게 제한하는 지속적인 통증 일 수 있습니다. 통증은 계단 오르기, 무릎 꿇기, 쪼그리고 앉거나 발로 차있을 때 발생할 수 있습니다. 통증은 보통 한쪽 무릎에만 나타나지만 약 20 %에서 30 %의 경우에는 양쪽 무릎이 모두 영향을받습니다.
진단
의사는 나이, 무릎 증상 및 대부분의 경우 운동 기록으로 인해 오스 굿 – 쉴러 터병에 걸린 것으로 의심 할 수 있습니다. 진단을 확정하기 위해 의사는 무릎을 검사하여 통증, 부드러움, 부어 오름 및 발적을 찾고 관절에있는 운동 범위를 확인합니다. 그 또는 그녀는 또한 엉덩이의 움직임의 범위를 확인합니다.
진단이 명확하지 않으면 의사는 무릎 엑스레이를 주문할 수 있습니다. 이 엑스레이는 슬개골 힘줄의 신골이나 비정상적인 칼슘 침착 부위와 떨어져있는 작은 뼈 조각을 나타낼 수 있습니다. 통증이 지속되거나 무릎의 부드러움이 한 곳으로 한정되지 않으면 의사는 골절, 종양 또는 감염과 같은 다른 문제를 찾기 위해이 엑스레이를 사용할 수도 있습니다.
어떤 경우에는 의사가 초음파 또는 자기 공명 영상 (MRI) 스캔을 지시하여 슬개 건을 더 평가할 수 있습니다.
기대 기간
Osgood-Schlatter 병의 통증은 일부 사람들에게는 매우 일시적 일 수 있지만 대부분의 사람들은 몇 달 동안 증상이 있습니다. 이 상태는 일반적으로 6-18 개월 동안 지속됩니다.
예방
허벅지 (대퇴사 두근), 햄스트링 및 송아지 근육을 스트레칭하는 운동을하기 전에 운동을하기 전에 예열 운동을하면 힘줄을 예방할 수 있습니다. 적합한 스포츠 장비의 사용, 적절한 기술, 훈련 강도의 수정 및 젊은 나이에 단일 스포츠에서 “전문화”피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
치료
Osgood-Schlatter 병은 결국 자체적으로 사라집니다. 치료는 증상의 중증도에 따라 다릅니다.
무릎 통증을 유발하는 활동에 참여하는 것은 불편할 수 있지만 그렇게하는 것은 위험하지 않습니다. 활동을 계속하면 대퇴사 두근의 힘을 유지하고 근육을 강하게 유지하는 데 도움이되며 이는 회복의 중요한 부분입니다. 활동을하는 동안 증상을 줄이기 위해 다음을 할 수 있습니다.
-
운동화에 충격 흡수성 insoles를 착용하십시오.
-
스포츠 활동 전 15 분 동안 가열 패드 또는 따뜻하고 축축한 압축을하십시오.
-
스포츠 활동 후 20 분 동안 그리고 하루 중 정기적으로 얼음 팩을 사용하십시오.
-
shinbone의 상단을 보호하는 보호용 패드를 착용하십시오.
-
다리가 아파질 때 무릎 아래에 베개를 올려 다리를 올리십시오.
-
통증과 염증과 싸우기 위해 이부프로펜 (Advil, Motrin 등)과 같은 처방전없이 구입할 수있는 약을 복용하십시오.
-
대퇴사 두근과 허벅지를 하루에 두세 번 스트레치하십시오.
-
대퇴사 두근 강화를위한 운동을하십시오. 이렇게하면 근육이 힘줄에 대해보다 균일하게 당겨 힘줄에 스트레스를 분산시키는 데 도움이됩니다.
무릎 통증이 일정하다면, 잠시 동안 스포츠를 중단하거나 6 ~ 8 주 동안 캐스트 또는 버팀대를 착용해야 할 수 있습니다. 캐스트와 무릎 브레이스는 근육이 약화되어 결국 회복을 지연시킬 수 있으므로 가능하면 피할 수 있습니다. 물리 치료사와 상담하는 것이 좋습니다.
보수 치료가 효과적이지 않으면 수술이 도움이 될 수 있습니다.
전문가에게 전화하는 경우
이 상태에서 전형적으로 나타나는 증상이 있으면 의사에게 진찰하여 진단을 확인할 수 있도록하십시오. 의사는 계속 치료를 위해 물리 치료사 또는 정형 외과 의사에게 환자를 안내 할 수 있습니다.
예지
Osgood-Schlatter 병의 주요 증상은 대개 18 세 이전이나 십대의 성장 발발이 끝나고 뼈가 성숙 해지면 사라집니다. 이 상태로 인해 무릎 아래 영구적 인 통증이 없습니다. 회복 후 수년간 오스 굿 – 슐레이터 (Osgood-Schlatter) 병을 경험 한 성인의 약 60 %가 무릎을 꿇고 통증을 느끼고 있습니다.