다리 변형

그것은 무엇인가?

근육 긴장은 근육 섬유의 뻗기 또는 찢어짐입니다. 다리 근육의 긴장은 근육이 한계를 넘어서거나 극단적 인 수축으로 강제 될 때 발생합니다. 다리에는 여러 가지 근육이 있기 때문에 여러 종류의 근육 긴장에 취약합니다. 가장 일반적인 것들은 다음과 같습니다 :

종아리 근육 긴장 (gastrocnemius strain). 종아리 근육은 전형적으로 다리가 갑자기 위쪽으로 구부러지면서 종아리 근육을 그 한계 이상으로 늘리면 긴장됩니다. 부상 당하면 근육이 아킬레스 건에서 찢어 지거나 찢어지는 소리가 들리거나 송아지 안의 소리가 들리거나 느껴질 수 있습니다. 종아리 근육 긴장은 운동 선수, 특히 테니스 선수 및 조깅하는 사람에서 일반적입니다. 그러나 그들은 보도에서 구멍으로 들어갈 때 발이 위로 구부러 지거나 발 뒤꿈치가 연석 가장자리에서 미끄러 져 떨어지는 경우에도 간단한 산책 중에 발생할 수 있습니다.
Plantaris 균주. plantaris는 대퇴부 (다리의 큰 뼈)의 하단에서 시작하여 무릎 관절을 가로 질러 뻗으며 아킬레스 건과 함께 발 뒤꿈치 뒤쪽에 붙어있는 얇은 근육입니다. plantaris는 무릎을 구부릴 때 많은 힘을주지 않기 때문에이 근육의 눈물은 무릎 기능에 심각한 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 그러나 심각한 plantaris 변형은 무릎 근처보다는 송아지의 뒷부분에 상당한 통증을 유발할 수 있습니다. 족저병은 단독으로 발생하거나 무릎에 주면서 안정적인 인대 인 전방 십자 인대 (anterior cruciate ligament, ACL)의 눈물이나 위 십이지장 변형을 동반 할 수 있습니다.
햄스트링 변형 (뽑아 진 햄스트링). 햄스트링은 허벅지 뒤쪽으로 연장되는 긴 근육입니다. 햄스트링은 다리를 뒤로 젖히고 무릎을 구부리기 때문에 달리고, 발로 차거나 뛰는 동안 부상을 입을 수 있습니다. 근육이 찢어지면 대퇴부 뒤쪽에서 갑자기 기분을 느낄 수 있습니다.
대퇴사 두근. 대퇴사 두근은 허벅지 앞쪽의 큰 근육 그룹으로 무릎을 곧게 펴고 햄스트링과 반대되는 동작을합니다. 대퇴사 두근은 주자에게 흔한 부상입니다. 그러나 체육관에서 격렬한 다리를 누르는 동안 발생할 수도 있습니다. 대퇴사 두근의 통증이 허벅지 앞에서 느껴집니다. 눈물이 근육에서 상당히 높다면 변형은 사타구니 당김이라고 할 수 있습니다.

의사는 진단 및 치료를 단순화하기 위해 근육 섬유 손상의 정도에 따라 근육 긴장을 세 가지 등급으로 분류합니다.

1 학년 단 몇 개의 근육 섬유가 늘어나거나 찢어지기 때문에 근육이 부드럽고 통증이 있지만 근력은 정상입니다.
2 학년. 더 많은 수의 근육 섬유가 찢어지기 때문에 경미한 근육 통증과 부드러움, 가벼운 부기, 힘의 현저한 상실감 및 때로는 타박상 (반상 출혈)이 있습니다.
III 급. 근육이 완전히 찢어져. 두 개의 분리 된 조각으로 찢어 지거나 근육의 다육 질 부분이 힘줄에서 떨어져 나간다. 3 등급 근육 긴장은 심각한 근육 손상을 일으킬뿐 아니라 상당한 통증, 부종, 압통 및 변색을 일으 킵니다. Grade III 계통은 또한 근육의 정상적인 윤곽을 깨고, 종종 찢어진 근육 조각이 찢어지는 피부 아래에 명백한 움푹 들어간 곳이나 간격을 만들어냅니다.

조짐

긴장된 다리 근육의 증상은 다음과 같습니다.

근육통과 압통, 특히 근육을 뻗거나 격렬하게 움직이는 활동 후에. 통증은 대개 근육을 움직일 때 증가하지만 휴식을 취하면 안심할 수 있습니다.
국부적 인 근육 부종, 검은 색과 파란색 변색 또는 둘 다
근력의 감소 또는 (III 등급의 경우) 근육 기능의 완전한 손실
걷기의 어려움
부상 당시 근육의 한 방울
근육의 정상 윤곽 (Ⅲ 등급 변형)의 틈, 움푹 들어간 곳 또는 다른 결함

진단

의사는 다리 통증을 유발 한 활동과 부상 당했을 때 근육에 갑자기 가해 졌는지 여부를 알고 싶어합니다. 의사는 증상, 특히 근육 강도가 감소하거나 걷기 어려움에 대해서도 질문 할 것입니다.

진단을 확인하기 위해 의사가 검사 할 것입니다. 시험 결과가 1 등급 또는 2 등급 근육 긴장감을 나타내면 추가 검사가 필요하지 않을 것입니다. 그러나 진단이 의심 스럽다면 X 레이 또는 자기 공명 영상 스캔이 필요할 수 있습니다. 또한 종아리 근육 손상에서 혈전을 확인하기 위해 도플러 검사를 수행 할 수 있습니다.

기대 기간

대부분의 1 급 또는 2 급 균주는 며칠 내에 기분이 좋아지기 시작합니다. 대부분의 경우 증상은 완전히 사라 졌거나 8-10 주 이내에 증상이 크게 개선됩니다. Grade III 변형의 증상은 찢어진 근육이 수술로 치료 될 때까지 지속될 수 있습니다.

예방

다리의 근육 긴장을 예방하려면 다음과 같이하십시오.

고위험 스포츠에 참여하기 전에 예열하십시오.
다리 근육을 늘리고 강화시키는 운동 프로그램을 따르십시오.
점차적으로 교육 프로그램의 강도를 높입니다. 너무 빨리 너무 강박하지 마십시오.

치료

Grade I 또는 Grade II 계통의 경우 의사는 환자의 쌀 규칙:

아르 자형 est 부상 근육 (스포츠 활동에서 일시적인 휴식을 취하십시오).
나는 붓기를 줄이기 위해 부상당한 지역.
기음 탄력있는 붕대로 근육을 감춘다.
이자형 부상당한 다리를 부양하십시오.

또한 ibuprofen (Advil, Motrin 및 기타 상표명) 또는 아스피린과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 복용하면 통증을 완화하고 부기를 완화 할 수 있습니다. 점차적으로 통증이 가라 앉으면 의사는 정상적인 운동 범위를 회복하고 손상된 근육을 점차적으로 강화시키기위한 재활 프로그램을 권장 할 수 있습니다.

Grade II 스트레스가있는 경우 정형 외과 의사와 같은 전문가가 평가해야 할 수 있습니다. 부상당한 근육이 치유되도록하려면 몇 주 동안 캐스트를 착용해야합니다.

다리에 3 등급 변형이 있으면 찢어진 근육을 정형 외과 전문의가 외과 적으로 수리해야 할 수 있습니다. 한 가지 예외는 Grade III plantaris 균주이며, 일반적으로 수술없이 치료됩니다.

전문가에게 전화하는 경우

다음과 같은 경우 의사에게 즉시 전화하십시오.

부상 당했을 때 다리 근육이 갑자기 들리거나 느끼는 경우
손상된 근육에 심한 통증, 붓기 또는 변색이 있습니다.
부상당한 다리는 손상되지 않은 다리와 비교할 때 분명히 약합니다.
걷는 데 어려움이 있습니다.
48 시간 후에 개선되지 않는 경미한 다리 증상이 있습니다.

예지

전망은 근육 긴장의 위치와 심각도에 달려 있습니다. 일반적으로 거의 모든 Grade I 계통은 몇 주 내에 치유됩니다. 2 등급 균주는 2 ~ 3 개월이 걸릴 수 있습니다. Grade III 변형을 치료하기위한 수술 후, 대부분의 사람들은 수 개월간의 재활 후 정상적인 다리 근육 기능을 회복합니다.