자외선 차단
태양은 몸에 알려진 매우 중요한 비타민 인 비타민 D를 제공하며 뼈 강도, 체중 조절 및 기분 조절과 같은 많은 이점이 있지만 오랫동안 태양에 노출되어 불편한 경우 두통, 극심한 갈증, 구역질, 현기증, 석회 및 인의 소멸과 같은 많은 문제를 일으킴, 오전 8시에서 오후 11시 사이에 XNUMX 분 동안 햇볕에 앉아 있으면 충분합니다. 태양을 이용하기 위해 자외선 차단제를 햇빛에 바르십시오.
- 유해한 태양 광선으로부터 보호하고 집을 떠날 때는 피부 유형에 따라 보호용 자외선 차단제를 발라야합니다.
- 직사광선, 특히 정오에 직사광선에 노출되지 않도록하여이시기의 태양이 피부에 매우 해롭고 자외선을 방출하십시오.
- 집을 나갈 때는 보호용 선 바이저, 신체와 선글라스를 덮는 의복, 땀을 피하기 위해 가볍고 가벼워 야합니다.
- 햇빛에 오랫동안 노출되면 가뭄으로 인해 주름이 피부에 더 빨리 나타납니다. 따라서 자외선으로부터 보호하는 보호 크림의 선택을 고려하고 피부를 관통하여 화상을 입히고 색을 바꾸지 마십시오.
- 장기간 외출 할 때는 XNUMX 시간마다 자외선 차단제를 복용하고 물 손실을 보충하기에 충분한 물을 마시는 것이 좋습니다. 손이나 귀와 같이 햇빛에 노출되는 신체의 모든 부분에 보호 크림을 바르는 것이 좋습니다.
- 수영을 할 때, 몸은 흑암을 피하고, 화상을 입히고, 몸을 보호하고 보디 빌더 색상을 제공하는 크림을 사용하고, 피부암의 발병률을 높이고 피부암의 발병률을 높이고 다른 많은 사람들을 손상시키기 위해 선 스크린으로 햇볕에 쬐어 야합니다. 당근 주스와 같은 천연 물질로 대체합니다.
- 당신은 항상 태양에 노출되어 오후에 놀고 어린이들에게주의를 기울여야합니다. 신체의 면역력이 약하고 태양에 빨리 맞을 수 있습니다. 머리와 공기에 차가운 음료와 얼음으로 몸을 식히십시오. 컨디셔너.
여름이 끝나고 태양이 뜨거울 때 오렌지 마스크를 만들어서 몸과 얼굴을 벗겨 햇볕을 제거해야합니다. 오렌지 껍질을 건조시켜 매우 매끄러 울 때까지 밀링하여 우유를 넣고 혼합물이 될 때까지 함께 섞으십시오 크림을 바르고 마스크를 몸 또는 얼굴에 반 시간 동안 두었다가 건조시킨 다음 미지근한 물로 얼굴을 씻으십시오.