일상 습관
사람들이 일상 생활에서 직면하는 많은 문제가 있으며, 이러한 문제는 여러 가지 요인으로 인해 발생하며 나쁜 결과는 인간을 해치지 않으며 다른 사람들을 방해 할 수 있으므로 여러 가지 방법으로 이러한 결과를 제거하는 데 의존합니다. 우리가 할 수있는 이러한 구취를 포함해서 우리 삶에서 여러 기간 동안 우리와 함께 건강 문제에 포함시키는 것.
구취의 원인
- 솔질과 퍼티 부족.
- 입의 염증 또는 잇몸의 염증의 존재는 박테리아가 치아 사이에 수집되어 입에서 성가신 냄새가 나기 때문입니다.
- 식수 부족과 구강 내 타액 분비 부족으로 충치 및 구강 악취가 발생할 수 있습니다.
구취를 제거하는 팁
- 건강한 치아와 잇몸을 유지하십시오.
- 솔질과 퍼티.
- 양파, 마늘 등과 같은 구취를 유발하는 음식은 피하십시오.이 음식은 혈액 속으로 들어가 폐에 도달합니다. 그들은 공기를 통해 나오고 입 냄새가 난다.
- 담배를 피우거나 담배를 끊으면 잇몸이 손상 될뿐만 아니라 암과 같은 많은 질병이 생겨 입에서 악취가 날 수 있습니다.
- 때때로 씻음으로써 구강 헹굼은 입에서 악취를 제거하고 해로운 박테리아를 제거하고 세균을 감소시키는 방법입니다.
- 음식 후 껌 먹기 박테리아는 설탕을 선호하지만 무설탕 껌을 완전히 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
- 물을 충분히 마셔 라.
- 지방과 단백질의 함량이 균형 잡힌 저탄수화물 식단은 불쾌한 냄새가 나지 않는 동일한 선의 소유를 촉진하는 데 도움이됩니다.
- 녹색 주스를 마시면 낮은 수준의 산이 포함됩니다.
- 커피 마시기 최소화 많은 양의 산이 포함되어 있습니다.
- 충치를 제거하고 치료할 수없는 부러진 치아를 제거하십시오.
- 치과 용 장비의 치료 및 제거 (플라크).
- 인두염 또는 편도선염 및 위 문제와 같은 위장병 치료.
- 민트 잎이나 후광 알약을 씹어 특히 양파, 마늘, 무와 같은 강한 냄새가 나는 음식을 먹는다.
사정없이 입 냄새가 계속되면 의사와 상담하여 상태를 진단하고 가능한 한 빨리 치아를 치료하고 적절한 방법으로 칫솔을 교체하고 치과 용 실을 사용하여 청소하십시오 이.