두통
많은 사람들이 머리 두통으로 고통을 받아 긴장과 활력과 활동을 잃습니다. 두통은 주로 뇌의 혈관이 팽창하여 발생하며, 이는 주변 막에 압력을 가해 통증을 유발합니다.
이차 원인은 두통으로 이어집니다
- 휴식과 수면 부족.
- 장기간의 음식 섭취로 인한 저혈당증은 또한 다량의 단 음식을 섭취하고 건강한 음식을 섭취하지 않아 발생할 수 있습니다.
- 변비, 대장에 폐기물이 축적되면 독소가 혈액으로 되돌아오고 신경계에 도달하면 두통이 시작됩니다.
- 심한 스트레스 요인; 사람은 머리 전체에 통증이 있습니다.
- 카페인 함유 음료에 중독 된 사람이며 아침에 일어나면 카페인이 필요해 두통을 느낍니다.
- 눈에 통증이 있거나 심한 스트레스.
- 혈관이 확장되어 세포로의 혈류가 증가하는 고혈압.
- 몸은 물이 필요합니다.
두통 요리법
- 원인 일 수있는 탈수를 치료하기 위해 물을 충분히 섭취하십시오.
- 냉욕 또는 냉찜질에 의존 할 수 있으므로 따뜻한 목욕을하거나 머리 뒤쪽에 따뜻한 압박을가하십시오.
- 컴퓨터, 스마트 폰과 같은 전기 장치의 방사선에 노출되지 않도록하십시오.
- 인공 설탕이 포함 된 단 음식을 피하십시오.
- 수중에 고추 가루 용액을 사용하여 컵에 녹아서 모아지지 않았는지 확인한 다음 면화 및 담근 용액을 취하여 코 입구에 놓습니다.
- 물을 담은 냄비에 사과 사이다 식초 XNUMX 스푼을 넣고 불에 넣어 사과 사이다 식초를들이 마신다. 혼합물이 끓기 시작하면 얼굴을 닫으면 증기가 흡입됩니다. 상승 증기를 제한하기 위해 머리를 수건으로 덮는 것이 가장 좋습니다. 끓는 용액으로 XNUMX 시간 동안 이마와 손바닥에 넣으십시오.
- 흠뻑 젖은 신선한 생강 XNUMX 컵을 취해 약 XNUMX 분 동안 그대로 두십시오. 사용하지 않으면 신선한 대신 생강 가루를 사용할 수 있습니다.
- 진정 음료 인 민트 나 아니스 같은 따뜻한 음료를 마시고 레몬 주스 몇 방울을 차나 따뜻한 물에 첨가 할 수 있습니다.
- 껌을 멀리하거나 주스, 아이스크림, 아이스크림, 소금이 풍부한 음식 또는 칼로리가 많은 음식을 먹으면 두통이 생깁니다.