긴장 두통
긴장성 두통은 가장 흔한 두통 유형 중 하나입니다. 이 두통은 머리에 딱딱한 인대로 묘사되며 매주 15-XNUMX 회 발생합니다. 이 유형의 두통은 XNUMX 일 동안 발작을 일으킬 수 있습니다. 두통 스트레스와 스트레스, 기아와 근육 긴장에 노출 된 사람, 여성은 남성보다이 유형의 두통에 노출 될 수 있으며, 이러한 유형의 두통은 다양한 증상에 노출 될 수 있습니다.
긴장성 두통의 증상
이 유형의 두통의 증상은 천천히 또는 갑자기 두 가지 방식으로 시작되며 종종 XNUMX 세 이후에 증상이 매우 분명하며 매일 XNUMX 분, XNUMX 일 연속 또는 XNUMX 일 동안 개인과 동반됩니다. 이러한 공격은 일반적으로 고통스럽고 긴장성 두통의 증상은 다음과 같습니다.
- 일반적으로 머리 통증.
- 이마에 압력.
- 두피와 이마 주위에 자극 느낌.
- 조명 방향의 감도는 밝고 사운드는 높지만이 디스플레이는 드 rare니다.
- 척추와 목 근육, 그리고 어깨를 만질 때 통증의 감각.
긴장성 두통의 원인
- 목과 머리의 근육 경련.
- 두통을 유발하는 음식을 섭취하십시오.
- 스포츠 활동을 연습하고 먼 거리를 운전하십시오.
- TV와 컴퓨터의 방사선에 오랫동안 노출되었습니다.
- 피로, 피로 및 피로.
- 흡연.
- 부비동염뿐만 아니라 감기, 독감 및 감기.
- 카페인이 많은 음료를 마시면 익숙해집니다.
- 정서적 및 심리적 스트레스에 노출.
- 특정 세션에 지속성 또는 장기간 일시 중지.
긴장성 두통 치료
- 애완 동물뿐만 아니라 이부프로펜과 같은 처방전없이 구입할 수있는 처방약을 복용하십시오. 그러나 두통의 재발을 유발하지 않도록 파라세타몰과 같은 약물 및 모르핀과 같은 마약과 같은 진통제를 과도하게 사용하지 않도록주의해야합니다.
- 인도 메타 신과 같은 적절한 치료에 대해서는 의사와 상담하십시오.
- 매일 XNUMX 분 동안 냉수 또는 온수를 압축하고 하루에 여러 번이 치료를 반복하는 것이 가장 좋습니다.
- 뜨거운 목욕을하고 긴장된 근육을 긴장을 푸십시오.
- 상황을 개선하기 위해 노력하고 두피 밤을 계속하는 것이 좋습니다.
- TV와 컴퓨터 앞에 앉아 휴식을 취하십시오.