신체 관리
신체의 아름다움을 유지하려면 많은주의가 필요합니다. 피부 관리, 손발 관리가 중요하지 않으며 청결을 반영하기 때문에 자신의주의를 통합하지 않고 완전한 인간의 아름다움이 아닙니다. 많은 건강상의 이점 외에도 사람의 관심과 자기 이익, 발 곰팡이를 피하십시오.
손 관리
손 관리에는 두 가지 중요한 측면이 있습니다.
- 피부를 다치게하는 것을 피하고 그리고 그것은 통해 :
- 살충제, 염소, 비누와 같은 가정용 세제와 같은 화학 물질과의 접촉을 피하십시오. 취급하는 동안 플라스틱 장갑을 착용해야하지만 의료용 장갑이 아닌 가정용 장갑을 선택해야합니다.
- 집에서 나올 때 자외선 차단제를 사용하십시오.
- 정기적으로 손톱을 자르고 한 방향으로 닦고 적절한 방법으로 자르고 주위의 피부를 해치지 마십시오.
- 부드러운 손 비누를 선택하고 발바닥을 강하게 닦고 손발톱을 손상시킵니다.
- 자연적인 껍질을 벗기고 밝게하는 조리법을 사용하십시오 :
- 껍질 벗기기 : 피부는 외부 세포를 제거하고 피부를 자극하여 새로운 세포를 생성하며 다음 방법 중 하나를 사용하여 손에 실크 질감을 얻습니다.
- 레몬, 올리브 오일 및 설탕 : 같은 양의 설탕, 레몬 및 올리브 오일을 섞습니다. 손가락 관절을 중심으로 10 분간 손을 문지릅니다. 이 부위는 마찰이 가장 잘 일어나 나머지 피부보다 어두워집니다. 따뜻한 물로 촉촉한 크림을 바르고 일주일에 두 번 과정을 반복하십시오.
- 입욕 : 따뜻한 물로 손을 XNUMX/XNUMX 시간 동안 담근 후 목욕을 잘 문지르고 크림 또는 바셀린을 보습하십시오.
- 번개 : 손은 태양에 지속적으로 노출되며 멍이 들거나 상처를 입을 수 있으므로 번개는 이러한 효과를 없애고 손에 적절한 번개 조리법을 제거합니다.
- 아몬드 오일과 옥수수 : 두 손의 아몬드 오일, 옥수수 전분을 섞어 손에 크림처럼되게하고, XNUMX/XNUMX 시간 동안 그대로 두십시오.
- 토마토와 레몬 주스 : 레몬 주스와 토마토를 섞어 손으로 닦고 XNUMX 분 동안 그대로 두십시오.
- 껍질 벗기기 : 피부는 외부 세포를 제거하고 피부를 자극하여 새로운 세포를 생성하며 다음 방법 중 하나를 사용하여 손에 실크 질감을 얻습니다.
손은 특히 겨울철에 지속적으로 보습을해야합니다. 건조를 방지합니다.
발 관리
두 개의 아름다운 발을 가지려면 다음 팁을 따라야합니다.
- 발톱 손톱을 정기적으로 자르십시오.
- 적절한 신발을 착용하고 여성의 하이힐 착용을 최소화하십시오.
- 면 양말을 착용하십시오.
- 적어도 하루에 한 번 발을 씻고 완전히 말리십시오.
- 일주일에 한 번 껍질을 벗기고 따뜻해지면 끓는 카모마일에 담그고 경석으로 문지르거나 발을 닦고 발 뒤꿈치에 집중해야하며 탈수 및 갈라지기 쉬운 경향이 있으며 껍질을 벗긴 후에는 바셀린, 또는 글리세린,면 양말에 적 십니다.
- 발을 가볍게하기 위해, 심황을 껍질을 벗긴 후 바셀린에 첨가하거나 카모마일 대신 따뜻한 우유에 담글 수 있습니다.