그 목
목은 인체의 머리와 몸통을 연결하는 부분으로 자궁 경부 디스크로 분리 된 XNUMX 개의 경추 (경추)로 구성됩니다. 자궁 경부 지역은 경련, 잘못된 습관이 있습니다.
꼬임
신체의 근육이 경련에 노출 될 수 있습니다. 이 근육에는 목 근육이 있으며 목 경련은 목 근육의 비자발적 인 조임으로 알려져 있으며 심한 통증이 동반되어 수 분 동안 목 근육을 수축시킬 수 있습니다. 또는 목 경련이 갑자기 발생하여 사람, 목에 의해 통제 될 수 없습니다 경련은 위험한 것으로 간주되지 않지만 심각한 질병의 증상 일 수 있으므로 가능한 빨리 의사의 검토가 필요합니다.
목 경직의 증상
목 경련은 종종 목 부분에 갑작스럽고 심한 통증의 형태로 발생합니다. 통증은 목 근육의 한 근육에있을 수 있습니다. 둘 이상의 근육 근육 일 수 있습니다. 이 통증은 목을 움직일 때 어려움을 동반합니다. 목 경직은 근골격계 및 신경계와 독립적으로 발생하지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 따라서 근골격계와 신경계에서 증상이 동시에 나타날 수 있습니다. j Mine을 포함한 목 경련의 경우 :
- 허리 통증.
- 어깨 통증.
- 약점과 근육 긴장.
- 두통, 특히 머리 뒤쪽.
- 한쪽 팔에 통증이나 마비 및 따끔 거림.
- 척추 경피증.
- 척추의 곡률.
- 머리가 무의식적으로 흔들리고 얼굴 근육에 무의식적 인 수축과 경련이 발생합니다.
목 경련과 관련된 심각한 증상
목 경련은 긴급한 의학적 개입이 필요한 일부 심각한 질병의 증상 일 수 있으며 일부 증상 및 징후가 나타나는 것일 수 있으므로 다음 중 하나가 나타나면 가능한 빨리 응급 상황을 검토해야합니다.
- 섭씨 38.3도 이상의 고온.
- 강한 두통.
- 빛에 대한 감도를 높입니다.
- 균형이 결여되어 있습니다.
- 근육 약화.
- 메스꺼움
- 구토.
- 사지에서 감각 상실.
- 뻣뻣한 목.
목 경련의 원인
목 경직의 원인은 다음과 같습니다.
- 두통.
- 가뭄.
- 스트레스.
- 어깨 나 팔에 무거운 물건을 무거운 가방 캐리어로 넣습니다.
- 운동과 같은 다양한 활동을하는 동안 목의 비틀림.
- 서서 머리를 숙이는 것처럼 건강하지 않거나 올바른 방법으로 서십시오.
- 수면 중에 목에 불편한 자세를 취하거나 어깨와 귀 사이에 전화를 놓는 것과 같은 전화를 걸 수 있습니다.
- 척수 위축을 의미하는 자궁 경부 척추 증 (Cervical Spondylosis).
- 디스크 탈출증.
- 교통 사고 등으로 인한 부상.
- 척추 협착증은 척추관의 열린 공간이 좁아지는 것을 의미합니다.
- 강직성 척추염은 척추의 염증을 의미하며 서로 융합됩니다.
- 뇌수막염은 감염의 결과로 뇌와 척수의 주변 막의 염증을 의미하며, 경직은 부종으로 인한 수막염의 증상으로 발생합니다.
- 측두 하악 관절 증후군은 턱 관절의 통증과 턱의 움직임을 담당하는 근육의 통증으로 고통받는 증후군입니다. 측두 경절 관절은 사원과 목을 연결하는 관절이기 때문에이 이름으로 불립니다.
목 강성 및 예방 치료
실제로, 목 경련의 대부분의 경우 심각한 질병으로 인한 경우가 아니라면 의학적 개입없이 단독으로 치료되지만 다음과 같은 환자의 회복에 도움이되는 몇 가지 절차와 조언이 있습니다.
- 무거운 물건을 가지고 다니지 마십시오.
- 목의 단단한 부위를 마사지하여 근육이 이완되도록합니다.
- 목 근육이 긴장을 풀 수 있도록 하루나 이틀 동안 휴식을 취하십시오.
- 목과 목을 부드럽게 조여서 스트레스와 근육 긴장을 완화시키는 목 운동을하십시오.
- 얼음 압축을 적용하고 얼음 조각을 수건에 넣고 목에 10 분 이상 두지 않으면 서 매 시간마다 과정을 반복 할 수 있습니다.
- 뜨거운 압박은 혈액 순환을 개선하고 목 경련 통증을 완화시킬 수 있으므로 뜨거운 압박을가하십시오.
- 필요에 따라 처방전없이 구입할 수있는 의약품을 복용하는 경우, 이러한 약물은 목의 통증을 악화시키는 염증을 감소시킬 수 있으며 약사가 작성한 적절한 복용량을 복용해야한다는 점에 주목할 가치가 있습니다. 이러한 약물 중 아스피린), 이부프로펜, 아세트 아미노펜 및 나프록센 나트륨.
- 뒤쪽에 의존하는 대신 무거운 물건을 운반하기 위해 다리에 의존해야하며 한쪽 또는 뒤쪽에서 자야 할 필요성에주의해야하며 베개가 편안하고 편안해야합니다. 하루 종일 몸의 위치에주의하십시오.