과일과 야채 주스를 마시는 것은 자연 영양분을 섭취하여 만성 질환을 치료하고 몸에서 독소를 쫓아 낼 수 있기 때문에 신체에 가장 강력하고 효과적인 건강 습관 중 하나입니다. 여드름이나 다른 악화 피부 질환으로 고통받는 경우 야채와 과일 주스를 통해 신체의 해독 방법을 배우는 것이 필수적입니다. 흠없는 피부를 찾기 위해 독소와 싸우는 음식과 그것을 먹거나 마시는 방법을 아는 것은 원하는 결과를 얻는 데 중요합니다. 여기, 우리는 당신에게 당신의 아름다움을 향상시키기 위해 매일 음식에 추가 할 수있는 다양한 천연 성분을 제공합니다!
당근에는 매우 많은 양의 비타민 A 모양의 베타 카로틴이 들어 있습니다. 베타 카로틴은 강력한 항산화 제로 세포의 회전을 막고 노화를 늦추 며 젊음을 유지합니다. 비타민 A는 시력과 시력을 강화하고 뼈와 치아를 지탱하면서 조직의 성장을 유지하도록 도와줍니다. 당근에는 또한 충분한 양의 비타민 C가있어 신체가 콜라겐을 생성하는 데 도움이됩니다. 콜라겐은 피부 탄력, 주름 예방, 노화의 징후 완화에 필수적입니다. 당근의 칼륨은 새로운 피부 세포의 성장에 중요한 역할을하며 신체가 균형을 유지하고 여드름 / 흠을 줄이며 피부의 흉터 또는 어두운 반점을 예방하고 치료하는 데 도움이됩니다. 마지막으로 당근은 다른 에너지 성분과 마찬가지로 간을 해독하여 독소가 여드름 형태로 얼굴에 닿지 않도록 도와줍니다.
사탕무는 건강과 신선한 피부를위한 필수 영양소로 가득한 식물입니다! 그들은 혈액과 간을 정화하므로 피부를 정화하는 것이 해결책의 열쇠이기 때문에 피부 질환을 치료합니다. 사탕무는 농축되고 강한 액체를 제공하므로 사탕무 전체를 한 주스에 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 신장 결석이있는 경우 비트 주스를 마시지 마십시오. 사탕무는 망간, 마그네슘, 칼슘, 아연 및 엽산 외에 철, 칼륨, 니아신, 구리 및 비타민 C의 항염증제 및 풍부한 식물입니다
파슬리는 비타민 A와 C가 풍부한 인기있는 약초입니다. 또한 피부에 명백한 흠을 숨기고 요로, 간, 신장을 깨끗하게합니다. 파슬리에는 높은 수준의 비타민 K가 함유되어있어 피부 탄력을 개선하고 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다.
생강은 모든 주스에 첨가하여 건강상의 이점을 높이고 면역 체계를 강화시킬 수있는 강력한 성분입니다. 이 뿌리는 염증을 완화시키는 최초의 여드름이기 때문에 여드름 치료에 이상적이며, 산화 방지제 및 노화 방지 물질과 함께 마그네슘, 칼륨, 망간 및 비타민 B6와 같은 영양소를 함유하고 있습니다.
빌렛은 혈액을 정화하는 데 도움이되는 또 다른 야채로 피부 질환의 치유에 중요하고 큰 이점을줍니다. 유황 함량이 높기 때문에 bulabula는 아름다움을 위해 중요한 양의 야채이며 피부를 정화하고 개선하는 데 도움이됩니다. 알 볼라 한 그릇에는 비타민 A의 일일 권장 복용량의 약 절반이 들어 있습니다. 또한 빌 로바를 섭취하면 비타민 C, 비타민 K, 베타 카로틴, 비타민 B, 비타민 E, 엽산, 요오드, 칼슘의 좋은 복용량을 얻을 수 있습니다 그리고 더 . Albela는 또한 항산화 제, 노화 방지 원천이며 간장에 효과적인 강장제입니다.
레몬과 감귤류는 음식과 약으로 효과적입니다. 비타민 C, 구연산 및 비타민 B가 포함되어 있습니다. 피부를 정화하고 혈액을 정화하고 신장을 정화하며 독소를 제거하는 데 큰 이점이 있습니다.
- 칼리 또는 (토러스) :
칼리는 강한 녹색 잎이 많은 채소로 여드름과 싸우는 방법으로 간주됩니다. Kali는 믿을 수 없을만큼 효과적인 항염증제 식품으로 비타민 A, C, K, E B1, B 2, B3, 칼슘, 베타 카로틴, 인, 철, 구리, 마그네슘, 오메가 -3 등 영양소의 훌륭한 공급원입니다. 오메가 -6 지방산, 카로틴 및 우틴. 비타민 A 함량은 항염증제 특성 외에도 피부, 오메가 3 지방산의 복구 및 유지를 촉진합니다. 여드름이나 다른 심각한 피부 질환이있는 경우 결장과 내장의 부패로 인해 발생할 수 있습니다. 칼리는 장 운동을 자극하여 몸 밖으로 곰팡이를 배출하기 때문에 깨끗한 내장을 얻는 것이 매우 중요합니다.
전문가 : DanaMuslim