두통
두통은 가장 일반적인 건강 문제 중 하나 인 머리, 모피 또는 목의 통증입니다. 그것은 질병이 아니라 질병의 존재의 증상이며, 그 원인은 유기와 심리학마다 다릅니다.이 기사에서는 두통의 원인, 치료 및 예방 방법에 대해 설명합니다.
두통의 원인
- 스탠드가 기울어 지거나 균형이 맞지 않습니다.
- 흡연.
- 식사 시간이 지연됩니다.
- 강한 냄새.
- 헤어 스타일 또는 머리 장식.
- 직장에서의 책임.
- 지친 운동이나 섹스와 같은 피곤한 신체 활동.
- 고온.
- 트라 민이 풍부한 성숙한 치즈를 섭취하십시오.
- 고기.
- 카페인 중독.
- 수면 부족 또는 빈번한 수면.
두통
- 긴장성 두통.
- 클러스터.
- 부비동염 두통.
- 소금 두통.
- 두통.
- 피로로 인한 두통.
- 두통은 변비로 인해 발생합니다.
- 류마티스 성 두통.
- 두통.
- 코로 인한 두통.
- 심리적 두통.
- 편두통 편두통.
- 어린이 두통.
- 두통은 뇌종양으로 인해 발생합니다.
두통 치료
- 항우울제와 진통제 복용하기.
- 생활 습관 변화와 이완 훈련을 폐기하십시오.
- 야외 피크닉을 즐기십시오.
- 낮잠을 자십시오.
- 등 뒤에 앉아서 목과 등 뒤에 따뜻한 수건을 넣으십시오.
- 목과 어깨 뒤의 근육을 마사지하십시오.
- 목 뒤에 얼음 조각이 든 가방을 넣으십시오.
- 오랜 시간을 보내지 마십시오.
- 매일 10 분 동안 가벼운 운동을하십시오.
- 컴퓨터 및 TV 방사선에 대한 노출을 최소화하십시오.
- 어둠에 의지.
- 오른쪽 콧 구멍을 닫고 왼쪽에서 XNUMX 분간 숨을 쉰다.
두통 두통을 없애기위한 자연 레시피
- 오이 껍질을 통증의 위치에 놓으십시오.
- 민트 종이 페이스트를 통증이있는 곳에 두십시오.
- 가지를 규칙적으로 먹는다.
- 진한 블랙 커피 한 잔을 마신다.
- 특히 노력한 후에 적당히 물을 마신다.
- 과일과 채소를 먹는다.
- 음식에 고추를 첨가하십시오.
- 다른 유제품을 섭취하십시오.
- 시금치를 먹는다.
- 아로마 오일이나 따뜻한 허브 음료를 사용하십시오.
- 간식을 먹고 균형을 잡으십시오.
- 단 음식, 포화 지방이 많은 음식, 소금, 씹는 유향, 식힌 주스 및 아이스크림을 멀리하십시오.
- 칼슘과 마그네슘 보충제를 섭취하십시오.
두통이 생길 때 의사를 방문해야하는 이유
- 머리 통증이 비정상적인 심장 박동을 동반하는 경우.
- 통증이 24 시간 이상 지속되고 진통제 및 항생제에 반응하지 않는 경우.
- 머리통에 메스꺼움, 현기증, 구토 등의 증상이 동반되는 경우.
- 증상과 통증이 자주 발생하면 심각도와 심각도가 증가합니다.
- 목 뒤 수준에서 두통과 두통이 열과 통증의 증상을 동반하는 경우.
- 이러한 조치로 인해 사상자가 일상적인 업무를 수행하지 못하게되는 경우