추잉 검 및 산성 퇴조
산성 환류는 위산이 목구멍과 위를 연결하는 관 안으로 올라갈 때 발생합니다. 이 관은 식도라고 불립니다. 이런 일이 일어날 때, 그다지 익숙하지 않은 불타는 감각, 역겨운 음식, 또는 신맛이 나타날 수 있습니다.
츄잉껌은 염증을 줄이고 식도를 진정시킬 수 있습니다. 이것은 씹는 껌이 타액을 더 알칼리성으로 만들기 때문입니다. 이것은 위장에서 산을 중화시킬 수 있습니다.
이러한 효과는 씹는 잇몸 유형에 따라 다를 수 있습니다.
씹는 잇몸의 장점은 무엇입니까?
은혜
- 츄잉껌은 집중력을 높일 수 있습니다.
- 기억력과 반응 시간도 향상 될 수 있습니다.
- 씹는 것은 더 많은 타액을 일으켜서 산도를 내뿜을 수 있습니다.
많은 의미있는 건강상의 이점은 껌과 관련되어 있습니다. 예를 들어 정신 능력이 향상되었습니다. 츄잉껌은 집중력, 기억력 및 반응 시간을 개선한다고합니다.
씹는 것으로 뇌의 혈액 순환을 촉진시키는 것으로 생각됩니다. 차례로 이것은 뇌에 사용 가능한 산소의 양을 증가시킵니다. 이것은인지 기능을 향상시킬 수 있습니다.
산성 퇴조에 관해서, 껌은 식도에있는 산을 감소시키기 위하여 작동한다. 씹는 행위는 타액 생성을 증가시켜 더 많이 삼킬 수 있습니다. 이렇게하면 입안의 산성도를 훨씬 더 빨리 제거 할 수 있습니다.
중탄산 검을 씹으면 껌 씹는 것이 훨씬 더 안심할 수 있습니다. 중탄산염은 식도에 존재하는 산을 중화시킬 수 있습니다. 당신의 타액에는 이미 중탄산염이 들어 있습니다.
중탄산염으로 껌을 씹을 경우, 타액 생성이 증가하는 것뿐만 아니라 중탄산염을 혼합 물에 더 많이 첨가하게됩니다. 이것은 중화 효과를 증폭시킬 수 있습니다.
연구 조사 내용
Journal of Dental Research에 게재 된 연구를 비롯한 여러 연구에서 식사 후 30 분 동안 무설탕 껌을 씹는 것이 산성 퇴조의 증상을 줄일 수 있음을 나타냅니다. 그러나 이러한 결과는 보편적으로 받아 들여지지 않습니다. 특히 박하 껌에 대한 의견이 섞여 있습니다. 페퍼민트와 같은 박하 잇몸은 산성 퇴조 증상에 반대 효과가있을 수 있다고 생각됩니다.
위험 및 경고
페퍼민트는 진정 효과가있는 것으로 알려져 있지만 페퍼민트는 부적절하게 식도 괄약근을 이완시키고 열 수 있습니다. 이것은 위산이 식도로 흘러 들어갈 수있게합니다. 이것은 산성 퇴조의 증상을 유발할 수 있습니다.
씹는 설탕 껌은 구강 위생에 해로울 수 있습니다. 치아 에나멜을 손상시키고 충치에 대한 위험을 증가시킬 수 있습니다. 산성 퇴조를 막기 위해 껌을 씹기로 결정했다면 설탕이없는 껌을 선택하십시오.
산성 퇴조를위한 처리 선택권
많은 사람들이 가슴 앓이를 유발하는 음식을 피하는 것으로 문제를 해결할 수 있습니다. 다른 사람들은 수면 중에 머리를 들어 올리는 것이 좋습니다.
담배를 피우면 의사는 금연을 권할 수도 있습니다. 흡연은 식도 괄약근의 효과를 감소시켜 산성 역류를 일으킬 수 있습니다.
또한 처방전없이 구입할 수있는 의약품을 사용할 때 혜택을받을 수 있습니다. 이러한 약물에는 다음이 포함됩니다.
- 제산제 : 씹는 또는 액체 형태로 제공되는 제산제는 일반적으로 즉시 위산을 약화시킴으로써 빠르게 작용합니다. 임시 지원 만 제공합니다.
- H2 수용체 길항제 : 알약 형태로 복용하면 위장에서 산 생산을 감소시킵니다. 그들은 즉각적인 구호를 제공하지 않지만 최대 8 시간 동안 지속될 수 있습니다. 일부 양식은 처방전으로 제공 될 수도 있습니다.
- 프로톤 펌프 저해제 (PPIs) : 또한 알약 형태로 복용하면 PPI는 위산 생성을 감소시키고 최대 24 시간 동안 경감을 제공 할 수 있습니다.
일반 의약품과 생활 습관의 변화로 구제책이 충분하지 않을 경우 의사는 처방전 약을 권할 수 있습니다. 식도가 이미 위산에 의해 손상된 경우 의사는 수술을 권유 할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 마지막 수단입니다.
지금 할 수있는 일
산성 퇴조는 일상 생활을 방해 할 수 있습니다. 치료를하지 않으면 식도가 지속적으로 손상 될 수 있습니다. 무설탕 껌을 씹으면 염증과 염증을 줄일 수 있습니다.
매일 씹는 껌을 추가하려는 경우 다음 사항을 기억하십시오.
- 무설탕 껌을 선택하십시오.
- 잇몸을 피하십시오. 증상이 증가 할 수 있습니다.
- 가능한 경우 중탄산염 껌을 씹으십시오.
증상이 지속되면 의사와 상담해야합니다. 그들은 당신에게 최고의 치료 계획을 세우는 것을 도울 수 있습니다.