식수
물은 인체의 XNUMX %를 차지하기 때문에 지구상의 생명의 기초이므로 모든 사람이 매일 적절한 양의 물을 마셔야하며 물은 개인의 건강에 큰 이점이 있습니다. 날짜와 수량 및 구체적인 방법 물을 마시려면 신체 손상을 방지하기 위해 물을 모두 준수해야합니다.
과도한 식수 손상
- 이 활동은 혈액의 물의 양이 증가하여 발생하며 신체는 세포에 과도한 물을 저장합니다. 이러한 저장은 세포의 부피를 증가시킨다. 뇌의 충분한 공간이 세포를 확대합니다.
- 사망 및 구토로 이어질 수있는 간섭, 두통 및 호흡 곤란.
- 물을 과도하게 섭취하면 신장이 커지고 통로가 좁아 져 개인이 신부전을 겪게되며 잦은 식수는 내부에 물이 축적되어 혼잡과 다리 부종을 유발합니다.
식사 중 식수 손상
- 물은 위의 소화 주스의 밀도와 농도를 감소시켜 위장에 음식을 오래 남겨두고 장으로 매우 천천히 전달합니다. 위액의 농도를 줄이면 효소의 소화가 감소하고 병원성 병원체에 저항하는 효과가 감소하기 때문에 살리실산은 소화 효소가 풍부하여 소화에 중요한 역할을합니다. 음식의 소화를 준비하고 소화를 자극하는 것은 또한 위의 표시이며, 음식 중 식수는 타액의 농도를 줄이고 삼키고 생성합니다. 주스.
- 체중 증가 원인의 형태로 음식을 소화하는 능력의 느린 소화 및 소화 손실로 인해 신체의 체중 감량 능력이 감소하고 연중 식수는 신체의 불균형에 영향을 미쳐 영양소, 그것은 지방 형태로 칼로리를 저장합니다.
- 먹는 동안 물을 마시면 산도가 발생합니다.
- 신체의 인슐린 수치를 높이면 신체가 음식을 소화 할 수 없기 때문에 췌장에 신호를 보내 더 많은 인슐린을 분비하고 음식을 포도당과 지방으로 변환 한 다음 신체에 저장합니다 .