누룩
효모는 분열 과정을 통해 번식하는 곰팡이에 속하는 단일 세포 유기체입니다. 그것은 그것이 사는 환경에서 설탕에서 자라는 데 필요한 에너지에 의존합니다. 효모는 외부 효소의 분비, 탄수화물 발효 과정, 분석 및 흡수를 통해 많은 식품 가공 과정을 방해하며 가장 유명한 효모 유형은 빵 효모 및 맥주 효모이며 건강에 매우 유용합니다. 우리 몸의 기사에서 다룰 내용입니다.
효모를 마시는 것의 이점
- 효모의 베타 글루칸은 면역계에 필요한 힘을 제공하는 데 도움이됩니다.
- 소화 시스템의 건강하고 중요한 박테리아 인 불소 박테리아와 내장 및 소화 시스템에있는 다른 박테리아 간의 균형을 조절하여 장의 건강을 유지합니다.
- 몸에 매일 스트레스 해소; 산화 방지제를 함유하고 있기 때문에 셀레늄 원소로서 신체가 산화 반응을 방지하는 데 중요한 요소가 많이 포함되어 있습니다.
- 철분이 많기 때문에 특정 혈액 질환에 빈혈로 노출되는 것을 방지합니다.
- 그것은 높은 수준의 아미노산과 단백질을 함유하고 있기 때문에 체중 증가를 목표로하는 사람들에게 최고의 후보입니다.
- 신체의 유해한 콜레스테롤 비율을 줄임으로써 심장병, 심장 마비 및 죽상 동맥 경화증의 위험으로부터 보호합니다.
- 몸에 많은 양의 에너지와 활력을주고 피곤하고 피로감을 느낄 때 약간의 물로 컵을 마시고 인간 활동과 회복력을 회복시킵니다.
- 높은 비율의 크롬 성분을 함유하고있어 혈당 환자에게 효과적인 치료법입니다.
- 신경을 진정시키고, 불면증을 없애고, 긴장과 불안을 지속적으로 느끼도록 도와줍니다.
- 신체의 칼슘을 흡수하여 골다공증의 발생을 예방하고 치아를 강화하고 유지하는 데 도움이되는 많은 양의 인 성분을 함유하고 있습니다.
- 효모는 인체의 건강에 중요한 많은 비타민 B, 가장 중요한 비타민 B가 풍부한 곰팡이입니다.
피부에 대한 효모 혜택
신체의 많은 효모 혜택 외에도 특히 피부에 유용하며 많은 것을 준비 할 수 있으며 가장 중요한 이점은 다음과 같습니다.
- 피부의 모공을 관통하여 피부를 청소하고 곡물과 여드름에서 제거하십시오.
- 성형 수술과 살찌기, 노인에게 나타나는 주름과 노화 징후를 숨기십시오.
- 피부색을 통일시키고 햇빛에 노출되어 나타나는 반점을 숨 깁니다.
- 손상된 세포를 벗겨 내고 고쳐서 죽은 피부 세포를 제거하십시오.