따뜻한 물의 장점

따뜻한 물

따뜻한 물은 정상적인 날에 실온보다 약간 높은 물입니다. 물은 일반적으로 음주 및 목욕과 같은 일상 생활의 많은 영역에서 사용되며 따뜻한 물은 특히 신체에 많은 이점을 가지고 있습니다. 이 기사에서는 매일 따뜻한 물에 대한 정보를 제공합니다.

독소의 몸을 청소합니다. 특히 따뜻한 물 한 잔을 위장에 가져 가면 소화 시스템이 음식을 더 잘 소화하도록 자극하고 많은 유용한 요소로 인해 소화 시스템의 문제를 예방합니다.
배변을 개선하여 신체의 수위가 낮아 변비를 예방합니다.
신체의 혈액 순환을 촉진하고 신체의 모든 세포에 도달하는 혈액의 양을 증가 시키며 내부에 축적 된 지방의 신체를 정화하여 체중 감량에 도움이되며 따뜻한 물로 체온을 높이고 화상을 입는 데 도움이됩니다. 더 많은 칼로리.
신체에 축적 된 독소를 제거하여 노화 징후가 조기에 나타나 피부를 팽팽하고 밝고 유연하게 유지하며 손상된 세포를 복구하는 데 도움이됩니다.

기침을 줄이고, 결과로 나오는 증기는 가래를 줄이고, 목의 통증을 없애고, 뜨거운 녹나무 오일 용액에 몸을 담그고, 호흡을 쉽게 제거하고, 뜨거운 목욕을 통해 몸을 고통으로부터 보호합니다. 독감과 감기에 의한 부상.
긴장은 신경뿐만 아니라 몸과 마음 모두에게 주어집니다. 따라서 불면증으로 고통받는 사람들은 깊고 조용한 수면을 위해 10 분이 걸릴 것을 권장합니다. 더 나은 결과를 얻으려면 라벤더 오일 한 방울을 물에 넣으십시오.
어깨와 목의 뻣뻣함을 완화하여 뜨거운 물이 XNUMX 분 동안 지속적으로 흐르도록하고 어깨와 목의 움직임 성능을 선호하며 따뜻한 물의 흐름은 더 나은 결과를 얻습니다.
아침에 따뜻한 목욕은 뻣뻣한 근육을 부드럽게하고, 흐르는 혈액의 양을 늘리고 따뜻하게합니다. 둘 다 매우 효과적으로 운동하는 것이 중요합니다.
피부의 모공을 열어 내부에 쌓인 먼지와 지방으로부터 피부를 보호하여 피부를 깨끗하게하고 불순물과 독소를 소독하는 과정을 촉진하며, 온수 후 피부를 따뜻한 물로 씻는 데주의를 기울여 모공을 막습니다. 염증과 세균의 축적을 막아줍니다.