입욕
다른 지역 사회의 대부분의 사람들은 따뜻한 물로 샤워하는 데 익숙합니다. 온수를 사용할 수 없으면 샤워가 지연됩니다. 그들은 매일 물을 데우기 위해 태양열 또는 전기 히터로 집을 준비합니다. 그들은 따뜻한 목욕에 매달 지불합니다. 신체의 건강과 피부의 신선도에 가장 유익하며 불행히도이 신념은 잘못되었습니다. 뜨거운 물에서 목욕하는 것은 그 혜택을 넘어선 것입니다.
따뜻한 물로 목욕하면 관절과 같은 내부 염증이 증가하고 면역 체계의 기능이 약화되고 혈액의 산도가 증가하며 신체의 피로를 유발 하므로이 일반적인 습관을 찬물로 대체해야합니다. 몸의 건강과 피부의 모습. 다음은 많은 사람들이 모르는 냉수 샤워의 장점을 보여줍니다.
냉수 목욕의 장점
- 냉수로 목욕 한 후, 특히 열심히 일한 운동 선수에서 회복 속도와 개인의 활동 수준은 염증으로 인한 근육과 근육 파열의 비율을 줄이고 근육을 정상으로 회복시킵니다.
- 피부의 외관을 개선하고 젊음과 젊음을 증가시킵니다. 나이가 들면 주름과 선, 이완을 방지하고 피부를 조여 부드럽게하고 피부의 큰 모공을 줄여 피부의 뚱뚱한 피부와 곡물 및 여드름의 출현을 줄이고 건조도는 일반적으로 온수 사용으로 발생합니다.
- 그것은 아침에 차가운 샤워를하여 모든 회원에게 혈액의 흐름을 개선하고 신체의 성능을 향상 시키며 기분을 조정하고 행복하고 낙관적 인 느낌을 느끼고 호르몬 분비를 자극하기 때문에 통증을 줄이는 것이 좋습니다 안드로 펜.
- 머리카락의 모양과 질감을 개선하여 매력적이고 윤기 있고 뚱뚱한 건강 형태를 제공합니다. 냉수는 두피 모공을 좁히고 먼지가 쌓이는 것을 방지합니다.
- 냉수는 모든 질병에 대해 신체의 보호막을 형성하는 백혈구의 수를 증가시키기 때문에 면역계 성능을 향상시키고 암 종양, 감기, 독감 및 감기와 같은 다양한 질병의 발생률을 줄입니다.
- 체내의 과도한 지방을 태우고 신진 대사 속도,“대사”, 따라서 초과 킬로그램 수의 상실을 지속적으로 증가시켜 냉수가 몸의 체력을 유지하고 비만을 예방합니다. 체온을 낮추고 몸에 열 에너지를 생성하고 몇 분 안에 체온을 높이기 위해 지방을 더 많이 태워 버립니다.
- 췌장을 활성화시키고 혈액에서 인슐린 호르몬의 분비를 증가시켜 설탕을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 신경계의 경보를 증가시키고 반응을 개선하며 심장 근육을 강화하고 성능을 향상시키는 데 분명한 효과가 있습니다.