키노의 영양가
퀴 노아는 인간과 건강에 많은 혜택을주는 식물 곡물입니다. 또한 다음과 같은 여러 이름으로 알려져 있습니다 : 시리얼 모어, 남미 사람들, 미래 곡물 및 영양가 : 각 100g의 퀴 노아에는 다음이 포함됩니다 : 전분 : 52 g, 단백질 : 14 g, 물 : 13 g, 다중 불포화 지방 3.3 g, 포화 지방 : 6 g, 비타민 티아민 : 0.36 mg, 비타민 B6 : 0.5 mg, 비타민 리보플라빈 0.32 mg, 비타민 E 2.4 mg, 엽산 184 mg, 철 4.6 Mg, 아연 : 3.1 mg, 인 : 457 mg, 마그네슘 : 197 mg.
카누 아는 3000 년에 재배되었으며 남미의 안데스 산맥은 원래의 퀴 노아 재배지이며 볼리비아, 에콰도르, 페루에서 생산 및 수출됩니다.
신체에 대한 퀴 노아의 장점
- 이뇨제.
- 손상된 조직을 수정하십시오.
- 침착하고 긴장을 푸는 데 도움이됩니다.
- 산화 방지제.
- 편두통에는 마그네슘, 리보플라빈이 포함되어 있기 때문에 편두통이라고합니다.
- 피로, 피로 및 스트레스에 강합니다.
- 항체.
- 몸에 에너지를 공급하고 에너지를 강화시킵니다.
- 담낭에 담석을 녹이고 축적을 방지하십시오.
- 모든 독소와 독소를 제거하십시오.
- 우울증 다루기.
- 충치를 예방하고 석회화, 파손으로부터 치아를 보호하십시오.
- 혈액 내 유해한 콜레스테롤 수치를 줄입니다.
- 노화 질환 및 그 효과와 싸우십시오.
- 심장병과 같은 심장병은 심장 박동수를 조절하고 응고, 동맥 경화증 및 혈관을 예방합니다.
- 신체의 면역 체계를 강화시킵니다.
- 뇌의 건강을 유지하고 세포를 손상으로부터 보호하며 활동을 강화합니다.
- 고혈압을 줄입니다.
- 항산화 성분이 포함되어있어 암 세포를 제거합니다.
- 신장에 석회질 침착 물을 예방하십시오.
- 간경변을 예방하십시오.
- 혈당을 줄이고 그 수준을 조정하십시오.
소화 시스템에 대한 퀴 노아의 장점
- 위장 완하제.
- 소화 시스템에는 보조 박테리아가 포함되어 있기 때문에 방해로부터 보호합니다.
- 소화 기능을 향상시킵니다.
- 그것은식이 섬유가 포함되어있어 소화를 촉진합니다.
- 신진 대사에 도움이됩니다.
- 대장염 예방.
- 장내 박테리아의 성장을 자극합니다.
- 위 감염 및 질병의 치료.
- 변비를 관리하십시오.
뼈에 대한 퀴 노아의 장점
- 근육 세포를 강화하고 회복시킵니다.
- 골다공증, 골다공증을 치료하십시오.
- 뼈는 힘과 힘을줍니다.
슬리밍을위한 퀴 노아의 장점
- 몸, 특히 허리와 복부에 축적 된 모든 지방을 태 웁니다.
- 탄수화물이 포함되어 있기 때문에 비만 퇴치.
- 그들은식이 섬유가 포함되어 있기 때문에 충만합니다.
- 몸을 우아하고 편안하게 만드십시오.