토마토
토마토는 식물계와 가지에 속합니다. 이 식물은 토마토라고 불리는 온대하고 따뜻한 기후와 이전 레이블에 따라 토마토와 토마토의 이름을 딴 이탈리아 포 모도리에서 자랍니다. 이 식물은 남미 대륙에서 중요한 식물로 나타 났으며, 스페인이 남미 대륙을 식민지화 한 후 세계 각지로 퍼졌습니다. 오늘날 토마토가없는 곳은 아니며 전 세계 모든 국가의 주요 식물입니다.
토마토를 먹을 때의 이점
오늘날 세계의 사람들은 토마토를 직접 먹거나, 요리하거나, 다른 음식과 함께 먹거나, 힘의 구성 요소 또는 나이와 같은 다양한 방법으로 토마토 과일을 사용합니다. 이 먹는 사람을 사용하는 것은 지구인의 욕구와 이러한 유형의 식물에 대한 애착의 가장 큰 증거 일 뿐이며 토마토의 또 다른 측면은이 식물이 누리는 높은 영양가이며, 다음과 같이 요약됩니다 :
- 베타 카로틴으로 알려진 물질이 함유되어있어 피부를 건강하게 유지시켜줍니다. 토마토에는 또한 리코펜이라는 또 다른 물질이 들어있어 피부를 보호합니다. 자외선 피부.
- 토마토에는 뼈를 건강하게 유지하는 데 도움이되는 비타민 K가 들어 있으며 리코펜도 뼈의 질량을 증가시킬 수 있습니다.
- 리코펜은 결장암, 위암, 난소 암 및 기타 여러 암과 같이 인간에게 만들어 질 수있는 여러 유형의 암을 예방합니다.
- 혈당 수치를 정상 수준으로 유지하십시오.
- 사람의 모발을 강화하고 건강하게 만들어주는 비타민 A가 들어 있습니다.
- 비타민 A는 인간의 시력을 향상시키고 눈에 영향을 줄 수있는 많은 장애로부터 눈을 보호합니다.
- 만성 관절염과 같은 일부 만성 질환 및 질병 치료에 함유 된 물질로 인해 도움이됩니다.
- 연구에 따르면 토마토를 먹는 사람들은 지속적으로 신장 결석 및 담낭 질환의 위험이 낮습니다.
- 섬유질과 물의 비율이 높기 때문에 과도한 체질량을 제거하는 데 도움이됩니다.
전 세계 일부 국가에서 토마토 생산량이 증가하고 있습니다. 중국과 같은 생산 률이 41 만 톤, 미국과 같은 12 만 톤, 인도와 같은 11 만 톤에 이르는 국가가 있습니다. 2010 년에.