상추
상추는 전혀 가장 중요한 식물 중 하나입니다. 그것은 성상 세포라고 알려진 것에 속하며 사람들이 항상 받아들이는 많은 맛있고 다른 음식에 광범위하게 사용되는 야채 유형 중 하나입니다. 상추의 생산은 서쪽의 지중해 분지, 동쪽의 시베리아 지역에 알려져 있지만 오늘날 현대 농업 기술로 인해 상추는 전 세계 여러 지역과 이전 지역에서 사용할 수 있습니다. 더 널리 퍼지고 상추를 통해 인간은 많은 중요한 건강상의 이점을 얻습니다.
녹색 양상추의 장점
- 사람을 괴롭힐 수있는 일부 고통에 대한 거주지 역할을합니다.
- 불안, 수면 장애 및 다양한 신경 학적 불균형과 같은 일부 사례의 치료에 사용됩니다.
- 아주 적은 양의 칼로리가 포함되어 있습니다. 그것은 주로 물로 구성되며 섬유질, 칼슘, 미네랄, 철, 인, 칼륨, 마그네슘 및 여러 비타민 (C, A, K) 엽산, 산화 방지제 및 기타 여러 중요한 물질과 같은 중요한 영양소를 포함합니다.
- 그것은 철분뿐만 아니라 엽록소의 비율이 높으며,이 상황과 예방을 극복하기 위해 신체에 필요한 가장 중요한 물질로 간주됩니다.
- 비타민 K로 인해 건강하고 건강한 뼈를 얻는 데 도움이됩니다. 사람의 세포를 강화하고 골다공증을 예방하는 데 도움이되는 뼈 단백질의 형성 및 형성에 중요한 요소입니다.
- 섬유질 함량이 높고 높기 때문에 모든 사람에게 영향을 줄 수있는 변비로부터 보호합니다. 양상추 주스는 사람의 장의 움직임을 활성화시켜 변비를 줄이는 데 도움이됩니다.
- 신체는 산화 방지제로 인해 축적 될 수있는 유해 물질을 추출합니다. 칼륨은 신체가 소변을 생성하도록 도와 주므로 여러 가지 이유로 독소가 생성 될 수 있습니다.
- 세포 보습에 효과가 있습니다. 그것은 몸을 회복시키고 수분을주는 음식입니다.
- 기침은 싸운다. 양상추는 천식 치료, 신경 기침 감소 및 염증 완화에 도움이됩니다.
- 의사에 의해 아편 대신 인간에게 영향을 줄 수있는 통증을 줄이기 위해 사용되며, 지금까지 한 시간 동안 취침 전에 상추 주스 한 잔을 먹으면 사람이 편안하고 편안하게 잠을 자는데 도움이됩니다. 긴장과 인간의 심리적 긴장에 대한 공포를 진정시킵니다.