시금치
시금치는 칼륨, 마그네슘, 망간, 엽산 및 다량의 철과 같은 신체에 중요한 많은 비타민과 미네랄을 함유 한 잎이 많은 식물이며 신체의 건강에 놀라운 치료 효과가 있습니다. 많은 질병을 예방 하고이 기사에서 많은 시금치의 이점을 알 수 있습니다.
시금치의 장점
- 관절염과 같은 염증을 보호하고 치료하고, 뼈를 파괴하는 세포의 과도한 활동을 방지하고, 골 파파 라신 생성 뼈를 돕고, 뼈를 강화시키고 골다공증과 싸우십시오. 그것은 비타민과 칼슘을 포함합니다.
- 신체와 조직의 알칼리성 혈액 수준을 유지합니다.
- 신체의 포도당 수준을 조절하고 신체의 설탕 및 해독 수준을 조절합니다.
- 뇌는 크게 유익하고, 흡수력을 높이고 정신 능력을 강화시킵니다.
- 몸에 나트륨의 영향을 제한합니다.
- 질병 저항력을 높이고 감염을 줄입니다.
- 잇몸의 출혈과 비타민 c 함유 치료.
- 죽상 동맥 경화증의 위험은 비타민 C, 베타 카로틴 및 산화 방지제가 포함되어있어 동맥의 혈류를 도와줍니다. 심장 건강에도 도움이됩니다.
- 비듬 방지.
- 암 세포의 형성으로부터 신체를 보호합니다. 엽록소가 함유되어 있고 플라보노이드 성분이 함유되어 있기 때문에 산화 방지제이며 베타 카로틴을 함유하고 있기 때문에 폐암의 위험이 있습니다.
- 동맥 장력을 줄입니다.
- 상자가 들어있어 눈의 건강에 매우 중요하며 백내장과 위축으로부터 눈을 보호하고 시력을 강화하고 시력 문제와 싸우고 눈 장애를 줄입니다.
- 췌장 분비를 강화하고 활성화합니다.
- 결장, 궤양, 변비 및 소화 문제와 같은 위장 문제를 치료하는 많은 양의 섬유가 포함되어 있습니다.
- 고혈압 및 신체 손상으로부터 신체를 보호합니다.
- 간호 여성의 우유 생산을 늘리고 태아의 뇌 기능을 향상 시키며 경련성 임신, 임신 중독 및 태아 사망 위험을 줄입니다.
- 시금치는 채식주의자를 위해 단백질의 양을 보상하기 위해 섭취 할 수있는 고기 조각과 같은 많은 양의 단백질을 함유하고 있습니다.
- 비타민 A가 함유되어 여드름과 싸우기 때문에 보습 주름으로부터 피부를 보호합니다.
- 수막염에 매우 유용하여 체중이 증가하지 않습니다.
- 상처를 빨리 치료하고 신체 조직의 형성을 강화시킵니다.
시금치 또는 시금치 또는 약간의 우유가 함유 된 안면 마스크를 블렌더에 섞어 마스크를 반으로 넣은 다음 얼굴을 씻으십시오. 연구에 따르면 시금치 단백질이 시각 장애인에게 시력을 회복시키는 데 사용됩니다.