바나나
바나나는 세계에서 가장 인기있는 농작물 중 하나로 성인과 젊은이들에게 알려져 있습니다. 바나나는 바나나 가족에 속하는 열대 과일 작물입니다. 2007 년 통계에 따르면 바나나를 재배하고 생산하는 국가는 멕시코, 인도, 인도네시아, 부룬디, 중국, 코스타리카, 브라질, 필리핀, 에콰도르 및 탄자니아입니다.
음식 정보
바나나 100g마다 지방 0.33g, 단백질 1.09g, 비타민 C 8.7g, 나트륨 5mg, 칼슘 0.078mg, 구리 22mg, 인 0.15mg, 아연 0.367mg, 비타민 B6 27mg, 0.26mg의 마그네슘 및 XNUMXmg의 철. 바나나에는 과일 설탕, 자당 및 포도당의 세 가지 유형의 설탕이 들어 있습니다.
타액에 바나나의 장점
- 몸에서 독소를 배출합니다.
- 몸은 질병으로부터 구원합니다.
- 헤모글로빈 생성을 돕는 빈혈 퇴치 및 불순물로부터 혈액을 정화합니다.
- 콜레스테롤은 혈액에서 배출됩니다.
- 불면증에 걸리고 신경을 진정시키는 긴장감, 불안감.
- 비타민 C를 함유하고 있기 때문에 신체의 면역 체계를 강화하고 신체를 강화하고 활성화하며 에너지와 힘을 공급합니다.
- 소화 시스템의 건강을 유지하고 위장은 박테리아로 인한 상처에서 구하고 변비 및 위장의 완하제로 위장의 산도를 조절합니다.
- 몸을 이완시키고 이완시켜 기분을 크게 향상시킵니다.
- 정신 능력을 향상시키고 심장 건강을 유지하며 뇌졸중과 같은 심장병을 예방합니다.
- 칼슘을 함유하고 있기 때문에 뼈, 근육 및 치아를 강화시킵니다.
다른 바나나의 장점
- 생리통과 증상을 치료합니다. 통증을 완화시키는 비타민 B6가 포함되어 있습니다.
- 임산부는 메스꺼움을 덜어 아침에 구토합니다.
- 어머니의 자궁에서 태아에게 먹이주기.
- 벌레 물림을 치료하여 발적, 부기를 줄입니다.
- 체중 감량에 해를 끼치는 월간 음식 섭취를 줄입니다.
- 체온을 낮추는 임산부의 감정적 감정을 조절합니다.
- 흡연은 흡연자가 마그네슘, 비타민 B12, 비타민 B6 및 칼륨을 함유하고 있기 때문에 흡연을 중단시킵니다. 이 요소는 신체가 니코틴을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 신체의 수분 균형을 조절합니다.
- 설사를 치료하므로 요거트와 혼합됩니다.
- 피부를 튼튼하게하고, 피부에 강장제로 피부를 깨끗하고 보습합니다.
- 산소가 많은 적혈구에 헤모글로빈을 생성하는 데 도움이됩니다.