레몬
레몬은 비타민 C의 이점과 높은 함량으로 인해 동부 주방에서 광범위하게 사용되지만 레몬 껍질을 제거하는 대신 신선한 또는 건조 후 물에 담근 건강한 음료를 만들기 위해 레몬 껍질을 많이 사용할 수 있습니다. 레몬 껍질과 물의 무게를 줄이는 음식 프로그램 신체가 체중을 더 빨리 잃을 수 있도록 과도한 지방과 레몬 껍질을 물로 태우는 것은이 기사에서 이야기 할 많은 이점이 있습니다.
물과 레몬 껍질의 장점
- 레몬 껍질에는 레모네이드가 포함되어 있으며,이 화합물은 싸움에 도움이되고 암 종양의 위험을 줄이고 피부암, 유방 및 결장을 예방하기 위해 레몬 껍질을 치료할 수 있습니다.
- 레몬 껍질에는 높은 수준의 비타민 C가 함유되어 있으며 비타민 C가 신체의 면역력을 높이고 질병에 저항하고 감염을 예방하는 능력을 돕습니다.
- 레몬 껍질을 먹거나 레몬 껍질을 마시는 것은 인후염 치료에서 나오는 물과 독감으로 덮여 있습니다.
- 레몬 껍질은 소화 개선에 도움이됩니다.
- 치은염은 구강에서 가장 심각한 문제 중 하나이며 치은염은 비타민 C가 부족한 원인이며 레몬 껍질 레몬 주스는 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있기 때문에 잇몸 문제와 치아에 효과적인 치료법입니다.
- 레몬 껍질을 먹거나 담그면 몸의 콜레스테롤 수치가 감소하여 심장병의 위험을 줄이고 동맥의 건강을 유지합니다.
- 레몬 껍질에는 칼륨이 들어있어 혈압을 유지하는 데 도움이됩니다.
- 레몬 껍질에는 뼈를 강화하고 깨지기 쉬운 위험을 예방하며 관절염을 예방하는 칼슘이 포함되어 있습니다.
- 레몬 껍질에는 항산화 성분이 함유되어있어 피부의 신선도를 유지하고 어두운 반점을 제거하고 여드름 및 색소 침착과 같은 피부 문제를 치료합니다.
- 물과 레몬 껍질은 체중 감량에 사용됩니다. 레몬 껍질에는 펙틴이 들어있어 설탕 흡수를 줄여 체중을 줄이는 것으로 나타났습니다.
- 레몬 껍질은 신체의 독성 물질 제거에 기여합니다.
- 레몬 껍질을 먹으면 소화를 개선하고 변비 문제를 줄이는식이 섬유가 몸에 공급됩니다.
레몬 껍질 시럽
성분
- 두 개의 큰 레몬.
- 따뜻한 물 L.
- 꿀 한 티스푼 (선택적 성분).
준비 방법
- 살충제와 칙칙한 토양을 제거하기 위해 레몬을 잘 씻으십시오.
- 레몬 껍질을 벗기고 껍질을 벗기십시오.
- 레몬 껍질에 물을 넣고 XNUMX/XNUMX 시간 동안 방치하면 꿀과 함께 먹을 수 있습니다.
- 레몬 주스 XNUMX/XNUMX 컵을 넣어 맛을 개선하고 더 나은 혜택을 얻을 수 있습니다.