포도
건포도는 말린 포도입니다. 건포도는 고형 펄프와 고당의 포도로 생산되며 백포도는 독특한 풍미와 얇은 크러스트가 특징이기 때문에 건포도를 만드는 가장 훌륭하고 최고의 포도로 간주됩니다. 포도는 남아공, 자메이카, 토고, 시리아, 터키, 칠레, 아르헨티나 등 세계 여러 지역에서 생산됩니다. 검은 건포도를 포함하여 여러 종류의 건포도 있으며,이 계약자에서는 특히 검은 건포도의 이점을 다룰 것입니다.
검은 건포도 건강의 장점
건포도에는 설탕, 탄수화물, 지방 및 섬유질과 같은 신체에 중요한 영양소가 많이 포함되어 있으며 다음과 같은 많은 건강상의 이점이 있습니다.
- 비장, 간 및 위를 강화하고 폐 통증, 목, 가슴 및 방광을 줄입니다.
- 가래, 기침, 인후통을 제거하십시오.
- 그는 폐 질환, 류머티즘 및 말라리아를 치료합니다.
- 방광 결석을 제거하고 용해시킵니다.
- 고혈압을 줄이고 통풍을 치료합니다.
- 피로, 피로를 완화하고 임신을 향상시킵니다.
- 변비, 장의 연화와 같은 위장 문제를 치료하고 소화 시스템을 해독하는 데 도움이됩니다.
- 포도당과 과당을 포함한 설탕을 함유하고 있기 때문에 신체 에너지를 제공합니다.
- 비타민, 영양소 및 단백질을 함유하고 있기 때문에 면역 체계를 향상시킵니다.
- 그것은 물을 흡수하는 높은 능력으로 인해 소화 및 삼키는 속도를 증가시키는 높은 비율의 섬유를 포함하기 때문에 소화를 촉진합니다.
- 올레 놀린 산이 함유되어 충치 예방과 해로운 박테리아의 성장을 예방합니다.
- 칼슘을 함유하고 있기 때문에 뼈를 강화하고 골다공증을 예방하므로 여성은 간식과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
- 마그네슘과 칼륨을 함유하고 있기 때문에 위산도를 줄입니다.
- 염증을 예방하고 세균과 싸 웁니다.
- 실명, 위축 및 시각 장애로부터 눈을 보호합니다. 항산화 폴리 페놀을 함유하고 있기 때문입니다.
- 그것은 적혈구의 형성을 돕고 구리와 철 성분을 포함하기 때문에 빈혈을 예방합니다.
- 항산화 성분이 포함되어있어 암, 특히 결장암의 위험으로부터 보호합니다.
- 임산부를 빈혈로부터 보호하고 임신을 안정시키고 스트레스와 불안을 완화시킵니다.
검은 건포도 손상
건포도의 큰 이점에도 불구하고, 과도한 섭취는 체중 증가로 이어지며, 건포도는 악화에 영향을 미치는 셀룰로스 및 유기산의 비율이 높기 때문에 위염, 위궤양 또는 소화성 산산에 권장되지 않습니다. 이 질병의 증상.