힐 스웨이드
땅콩 또는 복숭아 도넛은 복숭아의 일종이며 복숭아 나무에 유전 적 돌연변이가있을 때 중국에서 처음 소개되었습니다. 그것은 우리가 알고있는 것처럼 통통하지 않은 모양과 원형이 아닙니다. 외부 껍질에 가벼운 두피가 있습니다. 1869 년에 중국에서 미국으로 열매를 맺고 중동, 미국 중부 지역 및 유럽과 같은 일반 복숭아 나무와 같은 지역에서 자랍니다.
영양가
- 스웨이드 힐 100g 당 39 칼로리가 포함되어 있습니다.
- 리코펜과 루테인 화합물은 강력합니다.이 화합물은 항산화 제로 간주되어 다양한 질병에 저항하는 신체에 유익합니다.
- 클로로겐 화합물, 이것은 또한 스웨이드 힐의 주요 화합물 중 하나입니다. 산화 방지제 화합물은 우리 몸의 오염 물질에 들어가는 독소를 제거합니다.
- 스웨이드 힐은 섬유질이 풍부한 과일 중 하나이므로 소화 시스템이 결장과 내장의 많은 질병을 소화하고 예방하는 데 도움이됩니다.
스웨이드 과일의 장점
이 과일에는 신체에 필요한 많은 화합물, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있으며 다음과 같은 내용과 이점 중 가장 중요한 것을 기억합니다.
체중 감량
스웨이드 힐에는 자연적으로 녹은 맛이 있기 때문에 체중을 증가시키는 포화 지방이 많은 칼로리, 포화 지방을 포함하지 않으므로 체중을 증가시키는 설탕 대신 일부 식사에 첨가 할 수 있습니다.
중요한 비타민을 제공합니다
사슴의 발 뒤꿈치에는 몸에 필요한 많은 양의 비타민이 들어 있으며 이러한 비타민 중 가장 중요한 것은 다음과 같습니다.
- 비타민 A : 피부 성장과 신선도 유지, 노화 방지, 시력 강화에 도움을줍니다.
- 비타민 C : 피부, 바이러스 백신 및 전염병 예방에 가장 중요한 비타민 중 하나입니다.
- 비타민 B1 : 신경계에 중요한 비타민, 근육 성능, 소위 티아민은 다양한 효소의 과정을 돕고 탄수화물 대사를 도와 소화에 사용되는 염산의 생성을 돕습니다.
- 비타민 B 2 또는 소위 리보플라빈 (이 비타민은 신체의 성장과 적혈구 생성뿐만 아니라 신체의 에너지 생성 과정에 필요하기 때문에 필요합니다.
- 비타민 B9 또는 소위 엽산은 적혈구 생산, 적절한 철분 분포, DNA 생산 및 RNA와 같은 많은 이점을 가지고 있으며 피부 및 소화 유지에 유익합니다. 그것은 단백질 대사 및 기름기 도움이됩니다.
필수 미네랄 함유
사슴의 발 뒤꿈치에는 신체의 혈압을 유지하는 칼륨, 마그네슘, 인, 아연, 구리, 플루오르화물, 철, 망간 및 칼슘과 같은 필수 미네랄이 많이 포함되어 있으며, 모두 뼈, 치아, 혈액, 성장에 필수적입니다 신경계. .