달콤한 아몬드
스위트 아몬드는 몸에주는 건강상의 이점 외에도 즐거움으로 먹을 수있는 최고의 자연 식품으로 간주됩니다. 그것은 섬유질 외에도 비타민, 미네랄 및 단백질을 포함하여 많은 양분의 다양한 영양소를 함유하고있어 많은 질병으로부터 신체를 보호합니다. 또한 세계에서 가장 오래된 과일 나무 중 하나입니다. 그것은 그대로 신선하게 먹거나 견과류가 필요한 다른 음식에 첨가 할 수 있습니다.
달콤한 아몬드의 장점
심장
미국 식품의 약국 (Food and Drug Administration)이 실시한 연구에 따르면 XNUMX 그램의 아몬드에 해당하는 영양소를 섭취하면 다양한 심장병과 질병의 위험이 줄어 듭니다. 발작, 예를 들어 혈압 불균형.
다양한 연구에 따르면 신체의 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장을 보호하고 오메가 3와 같은 불포화 지방산과 섬유질 증가를 돕는 섬유소를 함유하는 것으로 나타났습니다 신체의 능력 건강한 콜레스테롤의 흡수로 포만감과 먹을 필요가 없음, 비만 예방, 심장병의 주요 원인입니다.
홀더의
몸에 필요한 충분한 양의 에너지를 제공하는 신체에 필요한 영양소를 대부분 건강에 제공함으로써 스위트 아몬드는 임신 중 여성이 겪는 많은 문제, 특히 스트레스, 피로 및 피로를 피하는 데 도움이됩니다. 신체를 다 치지 않도록 보호 할뿐만 아니라 달콤한 아몬드가 유발할 수있는 민감도를 고려해야합니다. 단, 아몬드는 생후 아이와 함께 지속될 수 있습니다. 따라서 음식을 먹은 결과 교란을 느끼면 즉시 피해야합니다.
참회
많은 영양가있는 전문가와 영양 학자들은 일반적으로 신체의 건강을 유지하는 데 도움이되는 가장 중요한 식품 중 하나를 고려합니다. 전분에서.
피부를 위해
스위트 아몬드에서 발견되는 다양한 식품 화합물은 피부와 피부 세포의 건강을 유지 시켜서 매쉬, 소크 및 다량의 크림과 섞은 후 건조한 피부에 사용할 수 있으며 결과 혼합물을 매일 피부에 바르고, 보습과 연화를 돕기 위해 다른 한편으로는 주름이 조기에 발생할 가능성을 줄입니다. 비타민 E가 다량 함유되어 있기 때문에