젖은 날짜
당신이 풍부한 날짜와 젖은 과일은 손바닥 건강의 단계이기도 한 인간 건강에 막대한 이점이 있지만 청록색 Abadi의 인터뷰에서 볼 수 있듯이 Zubaidi 크라운 신부에 대한 자세한 내용과 수정 사항에 약간의 차이가 있습니다 “그가 자라면 끝까지 부서 질 것이고, 위대한 사람으로 처형 될 것입니다. 그는 배우의 이름 공식에 조롱 될 것입니다. 체육관과 Mim과 Ohn의 침묵은 무시한 다음 Thadah는 무시한 눈의 삼각형과 수면을 연 다음 Dal과 Khala와 Khala를 엽니 다. 습식과 Mawo의 성숙도가 Mnzf의 전부는 아니지만 마지막 매트리스를 통과하십시오.
날짜와 우습의 차이
Structure
- 젖은 물에는 많은 양의 물이 들어 있고, 지각은 화염 때문에 조금 사라지기 시작합니다. 그리고 젖은 것은 가슴 다음 단계입니다.
- 외부 껍질의 주름이 특징 인 날짜, 풍부한 양의 물이 손실되어 건조하며 날짜는 젖은 후에 오는 단계입니다.
영양가
- 날짜 중 물의 비율이 12 %이고 최대 52 %까지 젖기 때문에 날짜는 습식에 비해 영양가가 높습니다.
- 날짜에는 최대 57 %의 탄수화물이 포함되어 있으며, 탄수화물의 습윤 비율은 XNUMX %입니다.
- 날짜의 칼로리가 날짜가 약하기 때문에 날짜는 습한 것에 비해 칼로리가 풍부합니다.
- 젖은 것은 엽산의 날짜의 두 배 함량을 함유하고 있으며,이 산은 적절한 양의 비타민 C가 풍부하기 때문에 태아의 건강에 유익합니다.
- 날짜에는 철 성분의 XNUMX %가 포함되어 있습니다.
- 습윤은 섬유질이 풍부하여 날짜의 절반으로 추정됩니다.
보존 방법
- 젖은 비닐 봉지 또는 밀링 용 백에 물을 적셔 냉장고에 XNUMX ~ XNUMX 주 동안 보관할 수 있습니다.
- 피험자가 밀봉 된 유리 용기에 있으면 날짜는 XNUMX 년 동안 냉장고에 보관할 수 있으며 냉장고에 비닐 봉투를 사용하여 몇 개월 동안 보관할 수 있습니다.
날짜와 우기의 장점
- 그들은 일반적으로 독소의 몸을 제거하고 특히간에 축적 된 독소를 물 컵에 몇 시간 동안 물에 담그고 두통에서 치료합니다. 종자에서 나와 씨앗에서 나옵니다. 믹서를 사용하여 씨앗과 물로 으깨어 하루에 두 번 마신다.
- 그들은 심혈관 및 신경계의 건강을 유지합니다.
- 그들은 변비로부터 개인을 구합니다.