야채는 인간의 삶에서 가장 중요한 요소입니다. 우리는 또한 음식과 음료로 혜택을받습니다. 또한 인체를 건강하게 유지하고 두껍게 유지하는 데 매우 중요한 영양소를 함유하고 있습니다.
성령 꾸란에서 야채와 과일에 대한 언급은 우리 삶에서 매우 중요합니다.
Allaah는 다음과 같이 말합니다 (의미 해석).
그리고 전능자가 말했습니다.“그러면 우리 아파트가 땅에 들어 와서 사랑과 포도와 풀과 올리브 기름과 앙트레와 정원과 과일과 아버지, 당신과 소에게 선물을주었습니다”(Abs : 26 32).
그리고 전능하신 분은 말합니다 : (생각하는 사람들을위한 구절이있는 올리브, 팜, 포도 및 모든 과일을 심음으로써 당신에게 새싹이납니다). {꿀벌 : 11}.
야채는 인체에 비타민 A, 비타민 C, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 D, 비타민 F, 철분 및 마그네슘과 같은 미네랄을 제공합니다. 야채도 탄수화물의 원천이며 수분 함량이 매우 높습니다.
녹색 채소 : 콩, 완두콩 및 오이, 당근, 토마토와 같은 붉은 채소, 붉은 양배추, 양배추 및 감자와 같은 흰색 채소와 같은 노랑 또는 주황색 채소
가지, 양배추, 양파, 당근, 감자, 시금치, 토마토, 오이, 아욱, 양상추, 무, 콩, 호박.
이 야채에는 많은 이점이 있으며, 그중 일부는 세균과 싸우고 양파와 같은 내장에서 죽이기 위해 노력합니다. 그들 중 일부는 토마토와 같은 산도를 치료합니다. 그리고 양배추는 기관지염 감염을 완화시킵니다. 오이와 같이 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이됩니다. 비타민 A가 풍부한 섬은 외관을 강화합니다. 사정과 같은 진정제 및 진통제로 작용하는 것을 포함합니다.
야채는 화장품과 오이 크림, 당근 마스크, 토마토 마스크, 감자 마스크, 파슬리 마스크 및 레몬 마스크와 같은 피부 마스크에 혼합됩니다.
야채는 곤충에 대한 두려움 때문에 유독 한 살충제를 뿌릴 수 있으므로 먹기 전에 잘 씻어야합니다. 따라서 10 분 동안 물과 소금에 담가야합니다.