수박
수박은 여름 멜론의 과일에서 추출한 씨앗입니다. 검은 표면입니다. 흰색입니다. 수박은 많은 아시아 요리에 사용됩니다. 간식으로 제공됩니다. 샐러드 요리를 장식하는 데에도 사용됩니다. 멜론의 씨앗은 많은 영양소를 함유하고 있기 때문에 매우 건강하고 유용한 식사입니다. 따라서 중요한 영양소를 섭취하기 위해서는 삼키기 전에 씹는 것이 필요합니다.
멜론 버튼의 장점
- 혈압을 조절하고 심장병을 치료하는 단백질이 풍부합니다.
- 음식을 에너지로 바꾸는 데 도움이되는 비타민 B가 들어 있습니다. 신체 기능을 수행합니다.
- 소화 기관의 건강, 신경계 및 피부의 건강을 유지합니다. 니아신 성분이 들어 있기 때문입니다.
- 그것은 혈압 조절, 탄수화물 대사 및 혈당 조절에 유용한 마그네슘 금속으로 구성됩니다.
- 인, 철, 구리 및 아연과 같은 다른 중요한 미네랄이 포함되어 있습니다.
- 오메가 -6 지방산으로 구성되어 고혈압으로 감소합니다.
- 몸에 콜라겐과 결합 조직을 형성하는 데 도움이됩니다. 필수 아미노산이 포함되어 있기 때문입니다.
- 리코펜이 풍부하여 얼굴에 도움이됩니다.
- 당뇨병 치료.
- 메모리 레벨을 향상시킵니다.
- 영양소가 풍부하여 내부에서 피부의 윤기와 빛을 유지합니다.
- 노화 증상이 나타나는 것으로부터 피부를 보호하는 역할을하는 항산화 제와 오일이 풍부합니다.
- 간 기능을 활성화하고 조절합니다.
- 심장병에서 멜론 씨앗에서 추출한 순수 오일.
- 변비를 치료하십시오.
- 완하 및 변비 치료.
- 기분을 높입니다.
- 신진 대사 과정에 유용한 아르기닌이 풍부합니다.
멜론 씨앗 사용 팁
- 씨앗은 먹기가 더 유용 할 때까지 날로 먹어야합니다. 효소를 포함하고 있기 때문입니다.
- 식물성 기름을 많이 섭취하기 때문에 과도한 섭취는 체중을 증가시킵니다.
- 위장 감염 환자의 섭취를 피하십시오.
멜론 씨앗 만드는 법
- 멜론에서 씨앗을 추출하십시오.
- 건조 될 때까지 XNUMX 일 동안 햇볕에 두십시오.
- 그것을 이틀 동안 물에 부었다.
- 소금을 뿌리십시오.
- 토스터에 넣으십시오.
- 인기 있고 맛있는 씨앗을 얻으십시오.
피부를위한 수박 레시피
아름답고 매력적인 피부를위한 마스크
성분:
- 멜론 컷 한 잔.
- 헤이즐넛 XNUMX 큰술.
- 물 XNUMX 큰술.
준비하는 방법 :
- 멜론 컷을 블렌더에 넣습니다.
- 혼합 후 액체 필터.
- 헤이즐넛과 물을 넣으십시오.
- 면봉을 사용하여 포수를 얼굴에 놓습니다.
피부를 깨끗이하고 조여주는 수제 필링
- 멜론 컷 한 잔을 갈아주세요.
- 얼굴에 페이스트를 놓습니다.
- 긴장을 풀고 XNUMX 분 동안 그대로 두십시오.
- 물로 얼굴을 씻으십시오.