메추라기
이 과일의 뿌리는 온난하고 따뜻한 기후, 특히 코카서스 국가의 기후가 특징 인 아시아의 남서부 지역에 기인하며 건조를 포함하여 수분이 많은 것을 포함하여 미국의 여러 종에서 자랍니다.
마 르 멜로의 열매는 모양면에서 배의 열매와 매우 유사하지만 성숙함에 도달하면 황갈색의 외부 껍질이 있습니다. 일반적으로 로스트는 원시 형태로 섭취되며 잼 및 기타 젤 제품 형태로 조리됩니다.
영양소 가치
과일은 높은 수준의 비타민, 미네랄 및 기타 영양소로 높은 영양가를 지닙니다. 마 르 멜로 100g 당 약 15.3 그램의 탄수화물, 60 칼로리, 196 mg의 칼륨, 8 mg의 칼슘, 17 mg의 인, 12.35의 설탕 및 1.9의 섬유 및 83.8의 물, 비타민은 비타민에 따라 다릅니다. A 40 마이크로 그램 및 비타민 C 15 mg.
싸움의 장점
- 저지방 함량으로 인해 과도한 체중을 없애고 섬유질과 탄수화물의 비율이 높은 사람들은 포만감에 도움이됩니다.
- 모든 종류의 암 및 기타 자유 라디칼의 위험을 감소시킵니다. 이는 많은 항산화 특성을 포함하고 있기 때문입니다.
- 최근의 연구에 따르면, Quercus는 항 바이러스 물질을 함유하고있어 바이러스 성 질병에 대한 효과적인 자연 치료법이되고 있습니다.
- 메추라기 주스는 소화 시스템을 정화하고 이뇨제의 특성을 포함하는 것뿐만 아니라 위와 소화 불량의 경우를 치료할 수있는 능력을 통해 소화 시스템을 정화하고 작업과 활력을 자극합니다.
- 정기적 인 콜레스테롤 섭취는 정상 수준 내에서 높은 콜레스테롤 수치를 줄이고 유지하며 간부전, 심장병 및 이질의 위험을 줄입니다.
- Quercus에는 적절한 양의 칼륨이 함유되어있어 고혈압을 낮 춥니 다.
- 그것은 신체의 전반적인 건강을 개선하고 비타민 C 함량으로 인해 많은 질병으로부터 보호합니다.
- 다량의 철분으로 인한 빈혈의 경우 유용한 치료법.
스폰지
너무 많이 먹거나 먹음으로 인한 학대 사례는 없지만 의사는 많은 양의 해초 종자에 납과 시안화물이 많이 포함되어 중독을 유발하므로 피하는 것이 좋습니다.