포도
말린 과일은 집안에 보관되어 먹거나 일부 요리에 추가됩니다. 건포도는 성숙하고 마른 포도의 열매입니다. 그것은 설탕 함량이 높고 견고성이 특징입니다. 건포도는 달콤한 신맛으로 유명합니다. 건포도, 노란색과 검은 색 건포도에 대해 이야기 할 때. 색상 차이는 건조시 사용되는 포도 과일의 유형에 기인합니다. 건포도 다음 기사에서 배울 많은 이점이 있습니다.
건포도의 영양가
건포도는 비타민 C가 매우 풍부합니다. 건포도에는 칼륨, 칼슘, 철, 인 및 마그네슘과 같은 유익한 미네랄과 섬유질이 풍부합니다. 그것은 소량의 지방을 함유하고 있기 때문에 위장에 가벼운 스낵으로 특징 지어집니다. 매우 높으며,이 성분을 통해 우리는 신체 질환과 건강에 유용한 건포도의 이점에 대해 이야기 할 것입니다.
건포도 섭취의 이점
- 건포도는 빈혈을 치료하는 가장 좋은 음식으로 간주되므로 혈액에 영양을 공급하는 데 필요한 미네랄이 혈액에 보충 될 때까지 건포도를 지속적으로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. .
- 겨울철 특히 기침에 대한 신체 면역력을 향상시키는 작용을합니다. 그것은 항산화 물질을 함유하고 있기 때문에 바이러스와 병원성 박테리아를 제거하고 보호 할뿐만 아니라이 경우에 유용한 비타민 C를 풍부하게 함유하고 독소와 노폐물을 제거하는 데 도움이됩니다. 활력과 활동의; 그것은 스트레스, 피로 및 불안을 제거하고 신체 활동에 필요한 중요한 칼로리의 중요한 원천이기 때문입니다.
- 건포도는 타액에 건포도를 뿌리거나 건포도를 담그면 류마티스와 관절통을 치료하기 위해 처방됩니다.
- 생리주기 기간 동안 풍부한 혈액으로 고통받는 여성의 경우, 건포도를 복용하면 무거운 혈액을 줄이고 감소시켜 월경 혈액의 풍부함을 줄입니다.
- 건포도를 돕고 기억력을 강화하고 기억력을 강화하고 마음을 밝힙니다.
- 건포도는 섬유질을 함유하므로 변비와 치질 치료에 유용합니다.
- 건포도는 올 레오 콜린 산으로 만들어져 충치를 예방하고 치아를 건강하게 유지하며 치아와 구강 내부에 박테리아가 축적되는 것을 방지합니다.
- 그것은 산 산화 방지제가 매우 풍부하기 때문에 눈의 건강을 유지하는 데 효과적이므로 눈을 강화시키고 눈의 피로를 예방하기 때문에 눈이 건강하고 시력이 좋습니다.
- 골다공증의 경우에 매우 유용합니다. 건포도는 뼈를 만드는 데 중요한 역할을하는 칼슘 성분을 가지고 있습니다.
- 건포도는 식욕 억제제로 작용하고 성교에 대한 성적 욕구를 장려하는 음식입니다.
- 건포도로 치료되는 질병은 통풍, 결장, 폐, 두통, 편두통, 간약 및 설사 및 간질이며 담석과 신장을 분해합니다.