구취
구취 문제는 종종 혀와 잇몸에 박테리아가 축적되어 발생하며,이 박테리아는 다양한 정도를 제외하고 모든 사람에게 존재합니다. 이 박테리아의 존재로 고통받는 사람들은 다른 사람들보다 구취 문제가 더 심각하며 때로는 위장 문제로 인한 것일 수 있습니다. 그러나이 성가신 문제를 없애는 데 도움이되는 몇 가지 단계가 있으며, 이는 소유자에게 당황을 일으키고 안전하고 건강하게 구취를 없애기 위해 작동하는 천연 물질도 있습니다.
구취의 원인
구취를 유발하는 여러 가지 이유가 있습니다.
구취를 제거하는 방법과 단계
이러한 간단한 단계를 수행하면 자극적 인 구강 악취를 효과적으로 제거 할 수 있습니다.
- 구강 세척제를 사용하십시오.
- 아침과 취침 전에 적어도 하루에 두 번 양치질을하십시오.
- 양파, 마늘, 우유 및 알코올과 같은 구취를 유발하는 음식을 섭취하지 마십시오.
- 설탕 섭취를 줄이고 설탕은 박테리아를 증가시켜 입 냄새를 유발합니다.
- 낮에는 물을 충분히 마신다. 물은 입을 촉촉하게 유지하고 구취를 예방합니다.
- 물 컵에 레몬 주스 몇 방울을 넣고 마신다.
- 과일, 장과 및 멜론과 같은 비타민 C가 함유 된 음식을 섭취하십시오.
- 녹차 또는 홍차 한 잔을 마시면 산화 방지제가 풍부합니다.
- 적어도 3 개월마다 칫솔을 교체하십시오.
- 치과 의사를 방문하십시오. 구강 악취의 원인을 확인하려면 상태의 적절한 치료를 결정하십시오.
구취를 없애는 자연 레시피
구취 제거에 효과적으로 기여하는 많은 가정 조리법과 천연 물질이 있으며, 이러한 조리법 중 가장 중요하고 가장 좋은 것은 다음과 같습니다.
베이킹 소다
구취를 일으키는 박테리아를 제거하려면 다음 방법을 따르십시오.
성분:
- 베이킹 소다 XNUMX 티스푼
- 물 한잔.
준비하는 방법 :
- 따뜻한 물에 베이킹 소다를 넣고 잘 녹입니다.
- 용액은 30 초에서 XNUMX 분 동안 양치질하여 구강 청정제로 사용됩니다.
- 며칠 동안 만 매일 반복합니다.
베이킹 소다와 소금
입 냄새를 빨리 없애려면 다음 방법을 따르십시오.
성분:
- 베이킹 소다 XNUMX 티스푼
- 소금의 작은 숟가락.
- 미지근한 물 한잔.
준비하는 방법 :
- 베이킹 소다와 소금을 물에 잘 섞습니다.
- 용액은 용액이 완성 될 때까지 한 번에 XNUMX 분 동안 양치질에 의해 구강 청정제로 사용된다.
사과 식초
구취를 제거하는 데 사용됩니다. 항 박테리아와 구강 내 PH 수준의 균형을 유지하는 능력이 포함되어 있기 때문에 다음 방법을 사용할 수 있습니다.
성분:
- 사과 식초 1 큰술 또는 2 큰술.
- 차가운 물 한잔.
준비하는 방법 :
- 사과 사이다 식초를 물과 섞어 로션을 만듭니다.
- 용액을 구강 세척제로 사용하고 3-5 분 동안 양치질하고 구강을 물로 세척합니다.
- 잠에서 깨어날 때이 세척을 하루에 두 번 반복하십시오.
영어 소금
구취를 일으키는 박테리아와 싸우려면 다음 방법을 따르십시오.
성분:
- 티스푼의 영어 소금.
- 미지근한 물 한잔.
준비하는 방법 :
소금을 물과 섞고 용액을 구강 청정제로 사용하고 매일 거글 거린다.
생강
구취를 완화하려면 다음 방법을 따르십시오.
성분:
- 생강 주스 한 스푼.
- 미지근한 물 한잔.
준비하는 방법 :
- 생강을 자르고 짜서 주스를 얻은 다음 미지근한 물에 첨가하십시오.
- 이 용액은 구강 세척제로 사용되며 식사 후 양치질하며 며칠에 한 번만.
녹차
항 박테리아가 포함되어 구취를 없애는데 도움이되며 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.
성분:
준비하는 방법 :
- 녹차 주머니를 뜨거운 물에 몇 분 동안 넣은 다음 계속해서 컵에 꿀을 넣고 마신다.
- 이 음료를 매일 한 컵 또는 3 컵 마시는 것이 좋습니다.
파슬리
구취를 일으키는 박테리아와 싸우려면 다음 방법을 따르십시오.
준비하는 방법 :
신선한 파슬리 잎을 씹거나 다른 요리에 추가하십시오.
요구르트와 레몬 주스
구취를 없애려면 다음 방법을 따르십시오.
성분:
- 요거트 1 큰술 또는 2 큰술
- 레몬 주스 한 스푼.
준비하는 방법 :
- 재료를 잘 섞는다.
- 혼합물을 치아에 넣고 5-7 분 동안 그대로 둔 다음 입을 씻으십시오.
티 트리 오일
항산화 제와 항 박테리아가 포함되어있어 다음과 같은 방법으로 악취가 나는 박테리아를 제거 할 수 있습니다.
성분:
- 티 트리 오일 한 방울 또는 두 방울.
- 미지근한 물 한잔.
준비하는 방법 :
- 티 트리 오일을 물에 첨가하십시오.
- 3-5 분 동안 용액으로 저어줍니다.
- 냄새가 완전히 없어 질 때까지 매일 사용됩니다.