치아 미백
치아 미백은 치아를 더욱 희게 보이게 만드는 과정입니다. 치아가 하얗게 변하지 않습니다. 미백 젤, 표백제 패치, 표백 로션 및 표백 구강 세척제를 포함한 많은 치아 미백 시스템이 있습니다. 많은 치아 미백 옵션이 있지만 이러한 옵션의 대부분에는 화학 물질의 사용이 포함되어있어 일부 사람들은 화학 물질을 사용하는 것을 꺼려하므로 치아 미백을위한 자연적인 옵션이 있습니다.
천연 소재를 사용한 치아 미백
치아를 자연스럽게 희게하는 가장 좋은 방법은 다음과 같은 일일 건강 시스템을 따르는 것입니다.
- 하루에 두 번 양치질을하고 양치 과정은 최소 XNUMX 분이 걸립니다.
- 표백에 치약을 사용하십시오.
- 하루에 한 번 치아 사이를 청소하십시오.
- 차, 커피 및 적포도주와 같은 치아를 착색시키는 음식 및 음료의 섭취를 최소화하십시오.
- 담배를 피우거나 담배를 피우지 마십시오.
- 치아의 감지 및 청소를 위해 치과 의사를 정기적으로 방문합니다.
- 다음을 포함하여 자연스럽게 치아를 미백하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
- 매일 오일을 사용하면 입안의 박테리아 양이 감소한다는 연구 결과는 거의 없습니다. 불행히도 기름을 사용하면 치아가 희게된다는 것을 증명하는 연구는 없지만 일부 인도 부족은 해바라기 기름이나 참기름을 사용하여 박테리아를 제거하지만 일부 사람들은 매일 정기적으로 기름을 사용하면 치아를 더 희게 만듭니다.
- 베이킹 소다, 베이킹 소다는 치아를 표백하는 특징이 있습니다. 이러한 이유로, 베이킹 소다는 표면 안료를 마모시키고 박테리아의 성장을 막는 기본 환경을 만드는 데 사용되는 치약에 사용됩니다. 베이킹 소다는이를 포함하지 않은 치아보다 치아 미백에 더 큰 영향을 미칩니다. 따라서 치약의 베이킹 소다 비율이 치아를 미백하는 능력이 많았으며, 많은 다른 연구에 따르면 베이킹 소다를 함유 한 치약에는 베이킹을 포함하지 않는 치약보다 치아 표면의 플라크를 더 효과적으로 제거 할 수있는 능력이 있음이 밝혀졌습니다 소다와 베이킹 소다의 혼합물을 준비하기 위해 베이킹 소다 티스푼을 두 개의 작은 물 숟가락과 섞은 다음이 혼합물로 치아를 닦습니다.
- 애플 사이다 식초는 몇 세기 동안 멸균 물질과 천연 세척제로 사용되었습니다. 사과 식초에는 사과 식초의 활성 성분 인 아세트산이 함유되어있어 박테리아를 죽입니다. 또한 입과 치아 미백을 청소하는 데 사용됩니다. 한편, 사과 사이다 식초는 치아 법랑질을 연마하는 능력이 있습니다. 따라서 매일 사용하지 않습니다. 식초가 치아 표면에 닿는 시간을 줄여야합니다. 사과 식초는 구강 세척제로 사용되며 몇 분 동안 헹구고 점검해야합니다. 사과 사과 식초로 입을 헹구고 나서 물로 헹구려면.
- 과일과 채소를 사용하여 과일과 채소를 먹는 것은 치아 표면에서 플라크를 긁는 데 도움이됩니다. 딸기와 파인애플은 특히 치아 미백이 있다고하며, 딸기에서는 치아의 색소를 제거하고 베이킹 소다가 정제됩니다. 딸기와 베이킹 소다가 효과가 있음을 입증 한 일부 연구가 있지만 치아 미백이 조금이라도 많이 사용하면 치아가 아파요. 혼합물을 준비하려면 신선한 딸기를 분쇄하고 베이킹 소다와 혼합하십시오. 그래서 소매 John이되고 그것을 사용하여 양치질하십시오.
- 파인애플의 경우 치아 미백에 영향을 미칩니다. 파인애플에는 bromelain이라는 효소가 들어 있습니다. 이 효소는 색소 침착을 제거하고 치아를 희게하며 치약 산업에 진입합니다. 이 물질을 함유 한 치약에는 함유되지 않은 페이스트 종류보다 치아를 미백하는 능력이 있지만, 다량의 파인애플을 섭취해도 같은 효과가 있다는 연구는 없습니다.
- 치아에 숯 가루가 뿌려지는 활성 숯의 사용과 같이 일반적으로 사용되는 방법이 있지만 과학적으로 입증되지 않은 방법이 있습니다. 또한 카올린과 같은 일부 점토가 있으며 일부는 바나나, 레몬 및 오렌지와 같은 과일 껍질을 사용합니다.
치아의 변색 방지
치아 색소 침착을 예방하기 위해 취할 수있는 몇 가지 조치가 있습니다. 이 절차에는 다음이 포함됩니다.
- 커피, 적포도주 및 딸기와 같이 치아의 변색을 유발하는 음식 및 음료의 섭취를 줄이십시오. 이러한 표면과의 접촉 시간이 단축되므로 치아와의 접촉을 피하기 위해 밀짚 음료를 마시는 것이 좋습니다. 이 물질을 섭취 한 직후에이를 닦으십시오.
- 담배를 피우거나 씹는 담배를 피하십시오. 치아의 변색 효과 때문입니다.
- 설탕은 박테리아의 성장을 증가시켜 잇몸의 플라크와 염증을 일으키기 때문에 음식에서 설탕의 양을 줄이십시오. 따라서 단 음식을 직접 먹은 후에 양치질을해야합니다.
- 치아 구조를 강화하기 위해 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하고 치아를 노랗게 보이게하는 법랑질을 끊지 마십시오.