거친 혀
혀 연마제라는 청소 도구를 사용하여 혀를 청소할 수 있습니다. 여기서 혀의 뒤쪽에서 시작하여 혀의 앞쪽으로 부드럽게 잡아 당기면 과도한 또는 박테리아가 제거되어 나쁜 결과를 초래할 수 있습니다 숨을 쉬며 혀를 닦는 좋은 방법입니다. 태양의 뒷면을 청소합니다.
칫솔
혀를 앞뒤로 닦고, 옆으로 스크롤하고, 물로 입을 씻고, 혀를 과도하게 세척하지 않도록주의하고 치약을 표면에 골고루 뿌려서 치아를 청소할 때마다 혀를 청소해야합니다. 혀가 약간 있음 손가락 끝에서 혀에서 가능한 한 뚱뚱한 다음 혀를 닦을 때 혀에 남아 있으면서 만족감없이 고착 될 수 있습니다.
구강 세정제로 헹굽니다
이 단계는 혀의 세정 후에 이루어지며, 구강 세정제는 항균 구강 세정제, 바람직하게는 온화한 구강 세정제로 헹구어진다. 농축 구강 세척제는 혀에 가슴 앓이를 유발할 수 있으며 일부 물을 마시면 사용할 수 있습니다. 둘째, 그다음에 sp 물을 뱉고 입을 물로 씻으십시오. 하루에 한 번에 5 번 가볍게 두 드리십시오. 입의 파울 냄새를 막으려면 흰색 층을 제거하십시오.
오일
올리브유, 참기름 또는 해바라기 유는 구강 내 독소, 박테리아 및 병원균을 제거하는 데 사용될 수 있습니다. 코코넛 오일은 놀랍게도 항진균제입니다. 코코넛 오일에는 카 프릴 산이 함유되어있어 자연 항진균 작용을하며 아침에 치아를 청소하기 전에 입안에 처녀 코코넛 오일 한 스푼을 넣은 다음 치아 사이에서 혀 아래로 헹구거나 옮김으로써 사용할 수 있습니다. 오일이 유백색으로 변할 때까지 XNUMX/XNUMX 시간 동안 목구멍의 지붕에 넣을 수 있습니다. 그런 다음 오일을 쓰레기통에 흘려 버리지 마십시오. 따뜻한 물로 입을 닦고 혀를 뒤에서 앞으로 긁는 도구로 긁어 내고 하루에 한 번 반복 할 수 있으며 기름이 휘거나 삼키지 않도록하십시오.