구취가 있다는 것을 모르는 사람들이 많이 있지만 구취로 혐오감이 있습니다. 그들과 그들을 다루는 사람들에게도 당황 스럽습니다. 구취가 있는지 없는지 알 수있는 간단한 음절이 두 가지 있습니다. 다음과 같은 수단이 없으면 입 냄새를 맡을 수 없습니다.
- 손으로 : 입 앞에 손을 대고 손의 방향으로 공기를 빼고 입에서 나오는 공기를 흡입하면 구취로 고통 받는지 알 수 있습니다.
- 의료용 실을 사용하여 치아 사이의 실로 들어가는 치아 사이를 청소하고 꺼내어 실의 냄새를 맡아 문제가 있는지 여부를 알 수 있습니다.
입을 깨끗하게 유지하려면 다음을 수행해야합니다.
- 치아 청소 : 칫솔을 청소하고 매 식사 후 매일 페이스트를 붙여서 의료용 실을 사용하여 치아 사이에 남아있는 음식 잔해를 청소하십시오.
- 올바른 유형의 음식 선택 : 신선한 마늘, 양파, 치즈, 새우, 새우, 참치와 같은 생선이나 생선과 같이 오랫동안 냄새가 나는 음식이 있습니다.
- 하루에 세 끼를 먹어야하는 세 끼를 게을리하지 마십시오. 식량이 부족하면 입이 마르고 입 냄새가 나므로 입 냄새가 심합니다.
- 민트 오일로 양치질하기, 백리향 또는 씹는 후광 먹기, 삶은 계피 마시기, 껌 씹기, 입과 위장에서 해로운 박테리아를 제거하는 데 도움이되는 타액 방출, 녹차 마시기, 사과의 곱셈은 입안의 박테리아로부터 구내 타액을 구하는 타액 또는 마늘이나 양파를 먹은 후 오렌지와 레몬과 같은 감귤류를 입 냄새를 깨끗하게 유지하는 데 도움이됩니다.
- 물을 마시고 곱하십시오 : 물은 일반적으로 건강에 유익하며 박테리아의 입과 음식의 잔여 물을 보습하고 깨끗하게합니다.
- 혀 청소를 무시하지 마십시오. 악취를 유발하는 살균 박테리아는 혀와 일치합니다.
- 이러한 해결책이 효과가 없으면 의사와 상담하십시오.이 나쁜 냄새로 인한 특정 질병으로 고통 받고있을 수 있습니다.
- 충치가있는 경우 치과 진료소를 확인하십시오. 이로 인해 잔류 물이 프레임에 침전되어 입 냄새가 심해집니다.