가스
신체의 소화관에 자연적으로 많은 가스가 존재하는 것으로 알려져 있지만, 큰 축적은 가장 흔한 건강 문제 중 하나이며 과학적으로 헛배 부름, 연령대가 다른 많은 사람들에게 널리 퍼져 있습니다. 문제를 부정적으로 영향
가스로 인한 허리 통증
복부에 가스가 축적되면 일반적으로 신체의 건강과 등의 건강에 크게 영향을 미치며, 경우에 따라 특히이 지역의 더 낮은 지역에서 많은 경련과 통증 및 수축을 유발합니다. 심한 수축과 같은 다른 많은 합병증 복부, 과민성 대장 증후군, 복부 크기의 트림 및 돌출 및 기타.
가스 축적의 원인
- 가스는 소화하기 어려운 음식에 박테리아를 직접 생성하여 결장에서 오랫동안 유지합니다. 이 다양한 식품 콩류 및 곡물뿐만 아니라 셀룰로오스가 풍부한 식품의 예로 이산화탄소와 메탄이 방출됩니다.
- 소화하기 어려운 단백질의 부패로 인해 황화수소가 생성되어 문제가 악화됩니다.
- 씹는 껌과 같은 일상 생활 습관이 좋지 않아 복부에 공기가 축적됩니다.
- 다량의 청량 음료를 섭취하십시오.
- 흡연과 시샤.
- 빨기로 과자와 다양한 음식을 섭취하십시오.
- 입과 치아에 건강 문제가 있습니다.
- 코의 호흡기 문제로 인한 구강 호흡.
- 산성 환류 반응.
- Aerofagia의 경우라고 불리는 긴장, 불안 및 심리적 스트레스.
- 식사 부족은 공기로 위장을 채우게합니다.
- 단맛과 전분 성 물질의 발효.
- 우유, 우유 및 기타와 같이 이러한 상태를 유발하는 음식을 먹었을 때 붓기.
- 락타아제 분비 부족.
가스 처리
- 성인 XNUMX 인당 최소 XNUMX 리터의 물을 매일 충분히 섭취하십시오.
- 부풀어 오르는 음식, 청량 음료는 피하십시오.
- 위장을 완전히 비우고 매일 식사를 조직하지 마십시오.
- 단단한 소화 음식을 멀리하십시오.
- 일부는 소화 시스템의 감염으로 인해 문제가 발생하는 경우 항생제 치료를 의지 할 수 있습니다.
- 껌을 장기간 씹지 말고 음식을 잘 씹도록주의하십시오.