복부 가스
일부 사람들은 복부 및 위장 장애로 인한 가스 축적으로 인해 복부에서 일정한 움직임으로 고통 받고 있습니다. 이 가스는 하루, 주 또는 월 내내 계속되어 환자가 복부에서 부풀어 오르고 복부가 부어 오릅니다.
복부 가스는 발생 원인에 따라 많은 원인과 치료법이 있으며, 원인은 사람이 섭취 한 음식을 관찰하거나 건강 검진을 통해 의사와 상담하십시오.
복부 가스의 원인
- 심한 추위 및 공기에 노출되거나 심한 열에 지속적으로 노출됩니다.
- 빈번하고 불규칙적으로 식사하고 하루에 식사 횟수를 늘려 복부 및 위장 장애에 과도한 가스를 유발합니다.
- 일부의 소화 시스템에 의해 전달되지 않는 일부 음식의 민감성으로 인한 결장 자극.
- 부드럽고 유해한 음료를 섭취하십시오.
- 긴장, 불안, 끊임없이 생각, 두려움도 있습니다.
- 제거하기 어려운 기름과 기름기가 많은 음식을 섭취하십시오.
- 하루 종일 잇몸을 지속적으로 섭취하고 너무 많이 피우십시오.
- 양상추, 양배추 및 콩과 같이 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하십시오.
- 초콜릿이나 설탕과 같은 과자를 많이 먹습니다.
- 점심 식사 후 즉시 잠을 자십시오.
- 잘못된 방법으로 먹고 빨리 마시고 음료와 함께 만족하지 마십시오.
- 음식을 소화시키는 효소의 노화로 복부에서 오랫동안 음식이 생존합니다.
- 일부 약물, 특히 소화 시스템과 관련된 약물의 부작용으로 인해.
복부 가스 치료
- 소화 시스템을 그대로 유지하고 복통, 팽만감 및 과민증으로 고통받지 않는 좋은식이 요법을 따르십시오.
- 관심이 많은 과일과 채소를 섭취하고 주요 식사로 대체하십시오.
- 일반적으로 물과 수분을 충분히 마시고 인공적으로 달게 한 주스를 피하고 음료수에 설탕을 너무 많이 넣지 마십시오.
- 탈수증이없는 아니스, 민트, 세이지, 녹차 및 생강과 같이 복부에 편안한 허브를 마신다.
- 수영, 걷기 및 조깅과 같은 운동으로 복부 가스 제거, 민첩성 및 소화 속도를 제거하십시오.
- 약국에서 판매되는 탄소 약을 먹습니다.
- 추위에 노출되지 않도록 극한 또는 극한의 추운 날씨에 적절한 복장을 착용하십시오.
- 술을 마시지 마십시오.
- 의사와 상담하고 필요한 조언을 구하고 필요한 치료를 받으십시오.
- 알약을 경구 또는 물에 담아 복용하면 장애의 모든 원인에서 소화 시스템을 정화하는 데 도움이됩니다.