복부 가스
많은 사람들이 복부에 가스가 존재하여 창피하고 좁아지며, 이러한 가스는 대장 박테리아에 의해 소장에서 소화되지 않은 음식의 발효로 인해 발생하며, 이러한 가스는 신체 밖으로 나 가려고하는 항문으로갑니다. 복부에 가스가 축적되는 데는 두 가지 이유가 있습니다. 두 번째는 장에서 박테리아와 음식이 상호 작용하는 동안 가스가 축적되어 소화 시스템의 복도에 가스가 축적되는 것입니다.
복부 가스의 원인
- 많은 양을 먹고 마시면서 공기를 삼키면 위와 내장이 충만하게됩니다.
- 장의 장, 특히 결장에서.
- 결장의 염증을 궤양 성 염증 또는 크론 병이라고합니다.
- 장내 박테리아의 작용을 중화시키기 위해 항생제 복용하기.
- 위와 내장에 완하제 사용.
- 규칙적이고 만성적 인 변비는 가스로 이어집니다.
- 유당과 글루텐의 감도와 발기 부전.
- 야채와 과일에식이 요법을 채택하면 가스가 나타납니다.
- 음식의 향신료가 음식에 첨가되었습니다.
- 월경 전에 복부 가스를 유발하는 여성의 경우 호르몬 변화가 발생합니다.
- 청량 음료를 충분히 마신다.
- 복부에서 급성 위염, 궤양 또는 위 세균의 존재와 같은 상태를 나타내는 것이 가능합니다.
복부의 가스 증상
- 거친 버핑 과정과 항문을 통해 자발적으로 가스를 처분하고 처분하십시오.
- 급성 복통은 장소마다 다릅니다.
- 부기와 날카로운 복부 경련.
- 횡경막으로 가스가 상승하면 심장과 폐에 압력이 가해집니다.
- 복부 내부에 많은 소리가 나타나고 들립니다.
복부 가스 처리 방법
- 바나나, 토마토, 멜론과 같은 위 가스를 줄이면서 칼륨과 나트륨을 모두 함유 한 음식을 많이 섭취하십시오.
- 장을 움직이지 않고 가스를 배출하는 운동을하지 마십시오.
- 신체 독소를 제거하고 체액 보유를 방지하고 대장을 부드럽게하기 위해 하루에 XNUMX 컵에 해당하는 물을 마신다.
- 위와 장의 통증을 완화시키는 데 도움이되는 민트 차를 마시면 위장이 완화됩니다.
- 토마토 나 오이 같은 음식을 먹기 전에 날 음식을 먹거나 야채를 껍질을 벗기지 마십시오.
- 브로콜리, 양배추, 사과 및 병아리 콩과 같이 가스를 증가시키는 음식은 피하십시오.
- 뱃속에 많은 양의 공기가 들어가기 때문에 흡연을 피하십시오.
- 잇몸이 위장과 내장에 공기를 공급하기 때문에 껌을 씹지 마십시오.
- 계피, 카이엔, 샐러리 씨와 같은 부드러운 음료를 마신다.
의료 및 의료
- 위나 결장에 걸렸다면 의사의 진단을 받으십시오.
- 진단 후 의사는 복부에 가스를 막는 Simethicone 또는 Black Pepper라는 약물을 추천 할 수 있습니다.