변비는 배설 불가능, 즉 신체의 노폐물을 쉽게 제거 할 수 없거나 대변 제거, 또는 XNUMX ~ XNUMX 일마다 배변을 방해 할 수없는 경우, 때로는 평상시가 아닌 최대 일주일까지 배제 할 수없는 것으로 정의됩니다. 다른 증상으로는 항문의 급성 통증, 출혈 또는 점액, 두통, 현기증, 복부 팽창, 소화 불량, 신체의 창백함을 가진 얼굴의 전반적인 약점, 불편 및 신경 또는 우울증과 같은 기타 심리적 영향이 있습니다.
변비는 흔한 문제이며 전 세계 인구의 거의 30 %에 영향을 미칩니다. 그것은 심각한 건강 문제로 간주되지 않지만 몸에 지쳐 치질처럼 치료하지 않으면 합병증을 유발할 수 있습니다. 결장의 다른 문제와 음식의 흡수. 변비의 원인은 느린 배변과 적절한 배변으로 인해 방해되는 것들의 존재 때문입니다.
변비의 원인
- 이뇨제, 항우울제, 최면제, 진경제, 항히스타민 제 등과 같은 장의 화소를 유발하는 부작용 약물을 복용하십시오.
- 나쁜 식단 : 과일, 채소 및 곡물과 같은 천연 섬유질이 풍부한 음식은 무시하고 지방 활동을 개선하고 몸에서 쉽게 잎과 배설물을 배출하는 지방, 포화, 설탕, 전분 성 식품에 중점을 둡니다.
- 신체의 건조 : 하루 종일 식수, 특히 물이 부족하여 장의 움직임이 약해지고 폐기물을 제거하기가 어렵습니다.
- 운동 부족 : 오래 앉아 있고 어떤 종류의 스포츠 나 가사 활동을하지 않으면 장 난독증이 발생하고 자연 운동이 어렵다.
- 일부 유기적 인 문제 : 갑상선 활동 장애, 당뇨병, 낭성 섬유증, 밀 알레르기, 고칼슘 혈증 및 기타 혈액.
- 건강에 해로운 음식을 섭취하면 장 운동에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
- 스트레스, 신경질 및 과도한 신경질은 소화 시스템에서 신경 및 소화 추론 및 폐기물 처리 장애와 같은 주요 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 근이영양증, 선천성 기형, 마비 마비, 결장암, 골반저 부 기능 장애와 같은 기타 질병.
- 공중 목욕탕의 공포증으로 인한 자발적 배변을 막거나 돌출과 관련된 통증에 대한 두려움과 같은 일부 심리적 문제.
치료 방법
이 문제는 수분 섭취량 증가, 이동성 증가, 섬유 함유 식품 섭취량 증가, 필요할 경우 약국 및 일부 관장 제로 판매되는 완하제 복용으로 해결할 수 있습니다.