많은 사람들이 고통을 유발하는 가스의 존재에 대해 불평합니다. 많은 어머니들은 아기가 뱃속의 가스에 감염되어 울고 있다고 말합니다. 위장과 내장에 가스를 일으키는 원인은 무엇입니까? 폐기 방법은 무엇입니까?
가스 수집의 원인
- 음식과 함께 많은 양의 공기가 내장에 들어가도록 매우 빨리 섭취하십시오.
- 흡연.
- 과음 음료수.
- 변비; 그것은 위장과 내장에서 가스의 풀링을 증가시킵니다.
- 콜리 플라워, 양배추, 후추, 오이, 무, 콩, 콩류 및 수박, 자두 및 바나나와 같은 일부 과일과 같은 위장 및 내장에 가스 축적을 증가시키는 음식을 섭취하십시오.
- 고지방 튀긴 음식의 과도한 섭취.
- 특히 유당에 알레르기가있는 사람들에게 유제품과 치즈에서 우유와 유제품을 과도하게 섭취합니다.
- 음식을 소화시키는 위산의 처리로 인해 소화 시스템에 가스가 축적되는 식용 액체 섭취.
- 음식은 매운 맛입니다.
- 위장과 장에서 발효되는 설탕을 자주 섭취합니다.
- 대장 암.
- 내장에 세균의 존재.
- 장 폐쇄.
- 부작용으로 위장과 내장에 가스가 축적되는 약을 복용하십시오.
- 가스 응집을 유발하는식이 보조제를 섭취하십시오.
- 여성의 생리 기간과 같은 일부 경우 신체의 호르몬 장애.
- 장기간 껌; 그것은 위 가스 문제에 공기를 많이 유입시키는 작용을합니다.
가스 처리 방법
- 음식과 함께 공기가 들어 가지 않도록 천천히 먹고 마시십시오.
- 담배 나 아루 굴라 담배를 피우십시오.
- 다른 유제품 대신 요구르트를 섭취하십시오.
- 씹는 껌을 피하면 많은 공기와 타액이 위장에 들어갑니다.
- 변비를 예방하기 위해 물을 충분히 마신다.
- 소화 과정을 방해하여 가스 축적을 유발하는 청량 음료, 커피 및 차를 마시지 마십시오.
- 담근 아니스, 민트, 카모마일, 계피, 생강 및 삶은 코 라야 씨앗과 같은 가스를 제거하는 데 도움이되는 허브를 섭취하십시오.
- XNUMX 분 안에 식사를하기 전에 물을 마셔 소화 속도로 위장을 돕고 가스 축적을 피하십시오.
- 위장이 음식을 소화하도록 돕기 위해 식사 사이에 섭취 한 꿀.
- 가스 축적을 유발하는 장에서 박테리아를 죽이는 데 도움이되는 약을 복용하십시오.
- 삶은 커민 음료는 커민 숟가락과 물을 섞어 불에 끓인 다음 적어도 XNUMX 분 이상 먹기 전에 숟가락을 먹고 요리에 커민을 첨가하는 작업을하는 가스 제거에 매우 유용합니다. 대부분 가스를 유발하는 식사의 유형.