많은 사람들이 식사 중 또는 식사 후에 동반 될 수있는 상복부를 가리키면서 통증을 느끼거나 편안하지 않다고 불평합니다. 이 느낌에는 종종 포만감, 때로는 배탈, 가슴 앓이, 메스꺼움, 트림 느낌이 동반됩니다.
이러한 증상은 대부분의 경우 난류 질환의 상태이기 때문에 소위 소화 불량에 해당하지만 때로는 다시 사라지기 위해 사라질 수 있으며이 직업 장애는 분명한 이유가 없으며 가시적입니다.
증상은 전부 또는 대부분 일 수 있습니다. 사람이이 어려움을 느낄 때마다 새로운 증상이 나타날 수 있습니다. 통증의 강도는 매번 다양하며 때로는 이러한 증상이 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않을 수 있으며 심한 통증이 동반 될 수 있습니다.
소화 불량의 원인은 흡연, 스트레스, 음식을 너무 많이 먹거나 빨리 먹는 것을 포함합니다. 지방이나 뜨거운 초콜릿, 청량 음료, 카페인 및 항생제 및 진통제와 같은 약물이 포함 된 음식을 섭취하십시오.
소화 불량은 환자에게 가벼운 경우 음식에 익숙한 방식을 바꿀 필요가 있음을 경고함으로써 치료됩니다. 극단적 인 경우 항우울제 및 제산제와 같은 약물 사용.
자연 레시피에 의한 소화 불량의 치료 :
- 카모마일을 XNUMX/XNUMX 시간 동안 끓는 물에 담그고 여과 된 후에 마 십니다.
- 물 한 잔에 사과 사이다 식초와 흰 꿀 작은 술.
- 녹색 박하는 위를 자극하고 잎을 먹는 것을 선호합니다.
- 하루에 세 번 흠뻑 적신 아니스를 마시거나 씨앗을 씹습니다.
- 생강과 파슬리를 먹는다.
- 오크라는 많은 이점을 가진 야채입니다.
- 취침 전에 특별한 허브로 차를 마 십니다.
중요한 환자 팁 :
- 먹을 때 액체를 마시지 마십시오.
- 음식을 잘 넣고 씹지 않고 즉시 삼키지 마십시오.
- 렌즈 콩, 콩, 땅콩 및 콩과 같은 맥박을 최소화하십시오.
- 식사 후 즉시 자지 마십시오.
- 초과 중량은 제거해야합니다.
- 단단한 옷을 피하십시오.
- 먹을 산을 첨가하는 비율을 줄이십시오.
- 균형 잡힌 자연 식품은 튀김과 튀김으로 쉽게 소화됩니다.
- 배를 혼동하지 않도록 식사를 XNUMX 시간 이상 먹은 후 과일이나 과자를 먹으십시오.
- 크고 지방이 많은 식사를 더 가볍고 작은 식사로 교체하십시오.
- 규칙적인 운동은 신체의 소화를 개선하고 스트레스를 줄입니다.