콜론
대장의 일부입니다. 결장은 음식에서 물, 음식 및 소금의 흡수 장애로 인해 복부 팽창과 가스 증가로 이어질 수 있습니다. 결장은 특히 여성들에게 가장 흔한 위장병 중 하나입니다. 이 기사에서 언급 할 효과적인 자연 레시피를 따라 콜론 및 결과 가스.
결장 및 가스 처리를위한 요리법
- 회향: 회향 씨앗은 복부에서 가스를 제거하고, 소변을 자극하고, 그로 인한 통증을 줄이며, 소화 시스템의 근육 경련을 줄이며 식사를 한 후 회향 씨앗을 씹거나 뜨거운 물 한 컵에 XNUMX 큰술을 추가하여 붓기를 완화합니다 그런 다음 덮고 XNUMX 분 동안 방치 한 다음 여과하고 하루에 세 번 마신다.
- 민트 : 민트에는 소화 시스템의 평활근 수축에 영향을 미치는 멘톨 오일이 들어있어 경련, 담관 및 담낭의 경련을 유발할뿐만 아니라 복부의 부종을 진정시키고 음식을 신속하게 장에 전달하여 민트를 씹습니다. 식사 후 나뭇잎을 남기거나 말린 민트 XNUMX 큰술을 뜨거운 물 한 컵에 XNUMX 분 동안 넣고 하루에 XNUMX 컵을 마신다.
- 생강: 생강은 깅롤과 샤굴과 같은 많은 활성 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분들은 장의 염증을 줄이고 장 근육을 이완시킵니다. 그것은 끓는 물 한 컵에 생강 10 조각을 넣고 XNUMX 분 동안 덮고 꿀과 약간의 레몬 주스를 넣는 데 사용됩니다. 하루에 세 번 식사를하기 전에 강판 생강 한 스푼을 먹거나 생강 가루를 음식에 첨가 할 수도 있습니다.
- 카밀레: 카모마일에는 항염증제와 항 수축 작용이있어 차 카모마일을 끓는 물에 넣고 XNUMX 분 동안 덮고 위장을 진정시키고 화상을 줄 이도록합니다. 카모마일을 넣고 레몬 주스를 조금 넣고 하루에 세 번 식사 사이에 마신다.
- 카라 위야 : 고수풀에는 항균 및 가스 체 이싱 특성이 포함되어 있습니다. 이것은 하루에 여러 번 고수풀 씨앗을 씹거나 끓인 물 한 컵에 XNUMX 티스푼을 XNUMX 분 동안 넣은 다음 배수하고 마셔서 수행합니다.
- 바나나: 바나나는 결장 통증을 완화하고 가스를 배출하며 체내의 체액 수준을 조절하는 칼륨을 함유하는 풍부한 섬유질 공급원입니다. 바나나를 규칙적으로 먹으면 팽창과 관련된 가스가 줄어 듭니다.