대장 가스
결장 직장 가스는 지속적으로 고통받는 사람들에게 많은 당황을 일으키는 자극적 인 문제입니다. 결장 가스는 결장의 박테리아에 의해 소장에서 발견되는 소화되지 않은 탄수화물의 발효에 의해 장에서 형성되는 가스이지만, 대부분의 사람들은 장내 가스가 천연 가스라는 것을 모릅니다. 소화 과정에서 음식을 에너지로 전환하기 위해 형성되므로 하루에 여러 번 가스에서 나오는 것이 일반적이지만 가스 형성과 배출 속도에 불균형이 있으면 많은 불편과 고통을 유발합니다.
결장에 가스의 원인
- 빨리 먹습니다. 그러므로 음식을 잘 씹지 마십시오. 위장에 많은 양의 공기가 들어가서 결장의 가스 비율이 증가합니다.
- 결장에 가스가 형성되고 설탕, 탄수화물 및 섬유 이외에 병아리 콩, 콩, 콩, 렌즈 콩과 같은 통 곡물과 같은 가장 중요한 음식을 섭취하십시오.
- 과민성 결장 또는 위장 결장은 결장 가스의 비율을 증가시킵니다.
- 신체, 특히 월경 전 여성의 호르몬 변화로 인해 높은 비율의 가스가 발생합니다.
- 일부 유형의 약물에는 부작용이 있습니다.
- 껌 먹기.
- 흡연.
- 변비.
결장 가스를 제거하는 방법
일부 약물은시 메테 콘 및 유 탄산염과 같은 소화를 흡수하고 흡수하여 결장 가스를 치료하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음과 같은 일부 천연 허브로 가스를 크게 처리하고 줄일 수도 있습니다.
- 커민 : 끓는 물 컵에 커민 씨앗 한 스푼을 넣고 덮개를 씌운 후 그대로 두거나 커민 씨앗을 물에 끓인 다음 잠시 동안 그대로 둔 다음 혼합물을 여과하고 식사 전에 컵을 먹습니다. 하루에 세 번 반 시간.
- 아니스 : 끓는 물 한 컵에 아니스 스푼을 섞은 다음 혼합물을 걸러내어 먹은 후 바로 먹습니다.
- 카모마일 : 카모마일 꽃 반 스푼을 섞어 끓는 물에 넣고 XNUMX 분 동안 그대로 두십시오.
- 튀김 : 끓는 물 한잔에 큰 스푼의 fava 콩을 끓여서 아침과 저녁 식사 후에 배수하고 두 번 가져 가십시오.
- 로즈마리 : 큰 스푼의 물을 끓는 물에 담근 후 XNUMX 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 혼합물을 세척하고 점심과 저녁 식사 후 매일 두 번 먹습니다.