과민성 결장으로 알려진, 소화 시스템의 가장 흔한 질병 중 하나입니다, 장의 기능 장애는 필요에 따라 작업을 수행하는 능력에 장애가 있습니다. 결장은 변비를 유발하는 속도가 느리지 만 설사를 유발하는 신체 수축 및 심리적 증상뿐만 아니라 경련이 대장과 소화에 영향을 미칩니다.
장 장애 및 정신 및 신경계 질환은 이러한 유형의 결장에서 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 이것이 신경 결장이라고 불리는 이유입니다. 특성이 처방된다는 것도 알려져 있습니다. 전염병이 아닙니다. 유전학은 감염과 관련이 없습니다. 여성의 경우 남성보다 높습니다.
허브와 음식으로 과민성 대장 치료
과민성 대장의 고통을 줄이고 가스와 팽창의 내장을 제거 할 수있는 다양한 음식이 있습니다.
- 생강은 장 질환 치료를 촉진하고 촉진 할 수있는 휘발성 에센셜 오일 생강을 함유하고 있기 때문에 항산화 제를 함유하여 감염을 치료하고 결장을 암으로부터 보호 할 수 있으며 생강 분말을 첨가하여 섭취 할 수 있습니다. 음식이나 비등을 통해 마신 후 마신다.
- 오트밀은 소화 시스템이 소화하고 변비를 제거하는 데 필요한 섬유질이 풍부합니다. 귀리는 또한 신경을 진정시키는 데 효과적이며, 이는 차례로 결장을 진정시키고 수축을 감소 시키며 지방 및 결장암의 장 흡수를 감소시킵니다.
- 섬유질이 빨리 녹는 곡물, 야채 및 과일을 섭취하십시오. 그러나 특히 곡물에서 많은 양의주의를 기울여야하며 결장의 장애를 증가 시키므로 야채와 과일에서 발견되는 섬유질을 섭취하는 것이 좋습니다.
- 요거트는 소화를 촉진하고 결장의 염증을 제거하고 장의 작용을 조절하고 장의 모발을 강화시킬 수있는 박테리아를 함유하고 있기 때문에 먹습니다.
- 박하 차는 뱃속의 신경을 진정시킬 수있는 휘발성 가스를 함유하고 있으므로 섭취하십시오.
- 매 식사 후 작은 식초로 물 한 잔을 섭취하여 결장을 청소하십시오.
- 하루에 적어도 8 잔의 물을 섭취하십시오.
- 많은 생선 기름을 섭취하면 오메가 -3 지방산이 풍부하고 신체의 안전에 필요한 호르몬 균형을 달성 할 수 있습니다.
- 회향을 먹으면 팽창과 가스의 위를 제거 할 수 있습니다.
- 설사로 잃어버린 미네랄을 몸에 보충하기 위해 매일 아마씨 가루 한 스푼을 섭취하십시오.