쓸개 통증
담낭 통증은 일반적으로 돌과 관련이 있으며 담낭이 원인 일 수 있습니다. 통증이 경미하거나 중간 정도이면 집에서 통증을 충분히 완화시킬 수 있지만 통증이 계속되거나 악화되면 병원에 가십시오. 통증을 끝내려면 통증의 근본 원인을 해결해야합니다.
담낭 통증에 대한 가정 요법
- 가열 벨트 또는 가열 패드를 사용하십시오. 응급 처치를 위해 뜨거운 물, 가열 패드 또는 기타 열 벨트를 위장과 담낭에 직접 넣으십시오. 열은 고통을 진정시키는 데 도움이됩니다. 가열 패드를 20-30 분 동안 두는 것이 좋습니다. 화상을 방지하기 위해 가열 패드와 피부 사이에 천을 두십시오. 가열 패드가 없거나 핫 벨트가 없으면 뜨거운 욕조에서 목욕을 시도 할 수 있습니다.
- 대부분의 경우 아세트 아미노펜과 같은 처방으로 통증을 완화하려고 시도하면 통증을 빠르게 완화 할 수 있습니다. 의사가 권장하지 않는 한 비 스테로이드 성 항염증제를 피하십시오. 진통제를 과도하게 사용하면 위장이 손상되어 담낭 통증이 심해질 수 있습니다. 항염증제 특성이있는 통증의 경우 이러한 치료가 더 나을 수 있습니다. 그들은 통증을 완화시키고 또한 담낭 염증의 양을 제한 할 수 있습니다.
- 야채 주스 한 모금 섭취; 이 레시피는 사탕무 주스, 당근 주스 및 오이 주스를 같은 비율로 혼합 한 과학적으로 입증 된 레시피 중 하나이며,이 혼합물을 XNUMX 주 동안 하루에 두 번 마시면 세 가지 야채가 모두 시스템에서 독소를 배출하는 데 도움이됩니다.
- 감귤류 과일과 주스의 과일에서 발견되는 pectin은 돌의 존재로 인한 담낭 통증을 제거하는 데 도움이되며 레몬 주스는 특히 레몬 즙을 치료하는 데 효과적입니다. , 8 ~ 12 스푼 큰 (120-180 ml) 주스이어야합니다. 매일 약 XNUMX 주일 동안이 작업을 수행하고 물 한 잔으로 음료를 따르십시오.
허브로 담석 치료
- 약초 요법 : 담낭 통증 완화에 도움이되는 여러 가지 약초가 있습니다. 당신은 구강 약의 형태로 약국 에서이 약초를 가져 가거나, 선택한 약초의 잎을 끓인 물에 섞어서 마실 수 있습니다. 로즈 메리, 민들레, 아카시아 정원, 야생 단맛의 고통을 덜어줍니다. 뿌리 뿌리, 페퍼민트, 쐐기풀, 나무 껍질, 회향 씨앗 및 생강, 카모마일 및 페퍼민트는 통증을 효과적으로 진정시키고 돌을 녹이는 데 XNUMX-XNUMX 주가 걸릴 수 있습니다.
- 심황과 꿀 혼합 : 심황의 커큐민은 담즙 방광의 담즙을 더 잘 용해시키는 데 도움이되는 반면, 꿀은 살균 특성이 있으며 감염을 예방하고 상황을 악화시킬 수 있습니다. 심황을 사용하기로 결정한 경우 꿀 한 스푼 (15 ml)과 심황 (5 ml)의 심황을 하루에 한 번 혼합하고 담즙 방광의 담석을 방지하기 위해 심황에서 커큐민 300mg을 섭취하십시오. 매일.
- 사이다 식초 : 사과 사이다 식초의 산성 특성은 담낭 통증을 빠르게 완화시키고 15 분 안에 통증을 완화시킬 수 있습니다. 사과 사이다 식초가 마음에 들지 않으면 티스푼 (5ml)을 사과 주스 8 테이블 스푼 (250ml)에 섞어 마시십시오.하지만 맛에 대한 내성이 높으면 1/4 ( 담낭 통증을 빠르게 치료하기 위해 사과 사이다 식초 60ml)와 사과 주스 두 컵을 차례로 따릅니다.
- 소금물 마시기 : 따뜻한 물 한잔에 굵은 소금을 섞고 잠자기 전에 물을 마신 후 담낭에 통증이 쌓이는 것을 돕습니다. 최상의 결과를 얻으려면 해염을 사용하고 식탁 용 소금을 사용하지 마십시오. 용해 될 때까지 따뜻한 물 8 온스 (250ml)에 소금 XNUMX 티스푼을 섞어 용액을 마신다.
피마자 유로 담석 치료
- 피마자 유로 치료 : 담즙 방광에 수반되는 통증을 신속하고 극적으로 줄일 수 있도록 순수한 피마 자유에 담근 걸레를 위장에 담낭에 직접 담가 두십시오. 피마 자유는 국소 적으로 통증을 완화하고 깨끗한 천을 차가운 피마 자유에 담그고 사용하기 전에 과도한 기름으로 만들어 부끄러움의 피부에 담낭의 방향으로 두십시오. 효과적인 결과 오일 걸레에 플라스틱 덮개를 씌운 후 뜨거운 물병을 30 분 동안 두어 처리를 최대화하십시오.
장기적으로 통증 완화
- 충분한 양의 물을 마셔야합니다. 담낭에 담즙을 유지하는 데 도움이되고, 담석이 악화 될 수있는 지방을 쉽게 분해 할 수 있으며, 8 ~ 250을 마시면 최대한 많은 혜택을 얻을 수 있습니다 하루에 XNUMX 온스 (XNUMXml)의 물 XNUMX 컵.
- 식단에서 지방과 설탕의 양을 줄이십시오. 지방과 설탕 모두 담석을 유발하여 통증을 유발할 수 있습니다.
- 연어와 다른 종류의 생선에서 발견되는 오메가 -3 지방산은 실제로 몸이 담낭의 담석이되는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 수소화 된 오일, 콩, 카놀라유 등의 비 천연 지방을 식단에서 잘라야합니다. 음식에 지방을 사용해야합니다. 버터와 같은 가장 자연스러운 것을 사용하십시오. 콜레스테롤은 하루에 25mg을 초과하지 않도록 다이어트에서 일일 칼로리의 300 % 만 차지해야합니다.
- 더 많은 섬유질 섭취하기; 섬유질은 신체가 신체에서 유해한 콜레스테롤을 제거하도록 도와줍니다. 결과적으로 콜레스테롤은 신체가 낮고 담낭에 축적 될 수 있습니다. 통 곡물, 렌즈 콩, 신선한 과일 및 채소는 종종 좋은 섬유질 공급원입니다. 짙은 녹색 잎이 많은 채소에는 섬유질 성분이 함유되어 있습니다.
- 더 많은 비타민 C 섭취 : 일부 영양 학자들은 비타민 C가 담석의 발달을 막고 중증도를 높이는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 그것은 콜레스테롤을 물에 더 잘 녹게하여 몸이 담낭을 계속 만들지 않고 몸에서 배출시킵니다. 매일 60 밀리그램의 비타민 C를 섭취하십시오. 오렌지와 같은 많은 과일뿐만 아니라 고추와 같은 많은 야채에서 비타민 C를 자연적으로 발견하거나 매일 200 밀리그램의 비타민 C 보충제를 섭취 할 수 있습니다 담석에 노출되어 있습니다.
- 간장 피하기 : 간장 제품은 신체의 호르몬을 방해하여 담석의 위험을 증가시킵니다. 콩의 식물성 에스트로겐은 갑상선을 공격하여 호르몬 불균형을 유발합니다. 일부 예비 연구에 따르면 담석은 호르몬 불균형의 한 형태입니다.
- 필요한 경우 칼슘 섭취량을 늘려야합니다. 칼슘은 담즙산과 연결되어 결과적으로 석재 형성 속도가 떨어지고 현재 석재가 악화되지는 않습니다.
- 여성은 모든 공급원으로부터 1000 및 2000 밀리그램의 칼슘을 섭취해야하며, 필요한 경우 보충제 형태로 500-700 밀리그램의 칼슘을 섭취해야하며 남성은 칼슘 섭취를 모든 공급원의 500 및 600 밀리그램으로 줄여야합니다.