간은 소화 시스템에서 가장 큰 선 기관이며 신체에서 몇 가지 중요한 기능을합니다. 그것은 신진 대사, 신체 해독, 단백질 생산 센터, 항체 생산 및 글리코겐 저장에서의 중요한 역할과 같은 많은 중요한 과정에 참여합니다. 몸은 유전성 간 질환의 발병조차도 보존해야합니다. C 형 간염 또는 간경변
여기에서 간의 중요성과 다음 팁에 따라 간을 유지할 필요성이 분명합니다.
- 음식 : 비만은 간 건강과 건강에 악영향을 미치기 때문에, 과식 품이 아닌 균형 잡히고 건강한 식단을 먹을 때, 간을 파괴하기 때문에 알코올을 피해야합니다. .
- 스포츠 : 규칙적으로 운동하고 하루 XNUMX 분씩 걷는 것과 같은 스포츠 활동을함으로써 간과 신체를 보호합니다.
- 약 : 간은 이러한 물질의 몸을 정화하고 정화하며 의사의 지시에 따라서 만 약을 복용하지 말 것을 경고하며 일부 약물은 파라세타몰과 같은 간경변으로 이어질 수 있습니다. 항 고혈압제와 진통제.
- 환경 : 세제, 스프레이 및 살충제의 화학 물질은 간 손상을 일으킬 수 있으므로주의해야합니다. 이러한 물질은 간염 바이러스를 유발하므로 인공 호흡기는 통풍이 잘되어야합니다. 간에서.
- 눈이나 피부의 황변, 심한 복통, 짙은 소변 색, 대변 색이 검게 변함, 식욕 부진, 구토 또는 메스꺼움과 같은 증상이 나타나면 의사에게 가야합니다.
간을 치료하고 허브로 청소하십시오
- 붉은 건포도를 먹는 것이 좋습니다. 간 건강에 매우 유용합니다.
- 과일 주스는 간을 상쾌하게 먹는 것이 좋습니다.
- 아티 초크 잎을 10 리터의 물로 끓여 매일 꿀을 마시고 XNUMX 일 동안 마신다.
- 물로 삶은 파슬리 물을 마신다.