복통
대부분의 사람들은 때때로 원인에 따라 사람마다 다른 복통을 경험하며, 이는 단순한 이유나 심각한 건강 문제로 인해 영아에서 청소년 및 노인까지 모든 연령대에 영향을 미치며 복통이 발생할 수 있습니다. 복부 붓기 및 가스 충전, 만성 변비, 장 염증, 신경 또는 소화 결장, 췌장 또는 간 문제, 감염 또는 담석, 월경주기, 여성 감염, 자궁 및 식중독을 포함한 여러 가지 내부 건강 문제로 인해 복부의 통증 강도가 다양하므로 사람이 이틀 이상 붙어 있으면 상황을 정확하게 진단해야하지만 원인에 관계없이 다음과 같은 방법을 사용하여 복부를 제거 할 수 있습니다 다음과 같이 곧 통증 뷰어 :
복통을 제거하는 방법
- 압축 마사지 침술은 신체를 이완시키는 호르몬 안드로 펜을 증가시키는 데 도움이되기 때문에 복부 부위에 사용될 수 있습니다. 가장 쉬운 방법은 손가락으로 복부를 부드럽게 마사지하여 XNUMX/XNUMX 시간 동안 통증을 직접 완화시키는 것입니다.
- 걷기 : 예를 들어, XNUMX/XNUMX 시간 동안 집 안이나 밖에서 빠르게 걷거나 달리는 것과 같은 간단한 운동은 복부의 마술 마법이 발생할 수 있으며, 장의 혈액 순환을 개선하고 장내 감염 및 변비를 예방합니다. 종종 운동 부족과 장시간 앉음으로 인해 발생합니다.
- 적당히 먹는 음식 : 음식에 대한 과도한 식욕과 전분 및 디저트와 같은 과도한 양의 음식은 복통을 유발하는 가장 중요한 것 중 하나입니다. 따라서 낮에 나눠 저지방 간식을 먹어야합니다. 액체, 특히 물, 수프 및 내장을 회복시키는 천연 주스는 신체가 축적 된 폐기물과 지방을 제거하고 소화 시스템을 이완시키고 수축을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 프로바이오틱스 : 프로바이오틱스는 장내 통증에 대한 정제로 사용되며 설사 또는 변비 문제를 제거하기 위해 장내에서 더 유익한 박테리아의 생성을 자극하여 복통을 유발하는 해로운 박테리아를 제거합니다.
- 따뜻한 음료 : 생강, 계피 또는 차우더뿐만 아니라 갈색, 녹색, 박하, 아니스, 세이지 또는 카모마일과 같은 뜨거운 삶은 허브를 하나 이상 섭취하십시오. 곧.