산도 란?
산도는 식사 후 먹는 가장 성가신 것 중 하나입니다. 소화 과정에서 생성 된 위산이 식도로 올라가거나 장에서 타는 원인이됩니다. 때로는 심한 복통, 입안의 나쁜 맛, 목구멍 건조, 구토 산성 액, 소화되지 않은 음식의 축적으로 인한 복부에 내장을 모으고 현기증이 있습니다.
산도
커피, 여성 임신, 매운 음식, 향료 및 지방과 같은 일부 카페인 음료, 취침 전 또는 직접 식사 후 지방 식사를하여 식도로 산 역류를 일으키고 피클, 소금, 비만을 많이 섭취합니다.
CA는 산도와 어떤 관계가 있습니까?
산도의 경우, 환자는 다량의 저지방 우유를 마시고, 다량의 물을 마셔서 산도를 낮추고 소화 속도를 높이고 소화 속도를 높이고 위장에서 음식을 소화시켜 스푼을 먹을 수 있어야합니다 오트밀, 바나나 및 오이, 감자 및 양배추 흰색을 먹고, 산도를 줄이기 위해 식사 후 걷습니다.
영향을받는 사람의 산도를 없애려 면식이 요법을 변경하고 다음을 따르십시오.
- 물은 소화 속도를 높이고 산과 지방의 농도를 낮추는 데 도움이되기 때문에 환자가 마시는 물의 양을 늘리십시오.
- 위장이 과열되지 않고 한 번에 많은 양의 산을 배설 할 수 있도록 빨리 먹지 마십시오.
- 섬유질이 많은 식품, 곡물, 현미, 비타민 B 12가 풍부한 식품 및 엽산과 같은 산도를 감소시키는 음식에 중점을두고 생강을 먹는 것은 산도 감소, 요구르트에 대한 과학적 연구 및 연구 역할을 입증했습니다. 위 벽에 완충제를 넣고 벽에 산이 도달하는 것을 막습니다.
- 취침 직전에 지방이 많은 식사는 피하십시오.
- 의사와 상담 한 후에 제산제가 복용 될 수 있습니다.
- 산도를 유발하는 고지방, 매운 음식, 매운 음식을 피하십시오.
- 청량 음료와 같이 산도를 유발하는 음료는 피하십시오.
- 튀긴 음식을 구운 음식으로 바꾸는 일을하십시오.
- 높은 베개에서자는 것은 몸의 나머지 부분에서 머리를 들어 올려 위장에서 산이 되돌아 오는 것을 방지합니다.