우리 모두는 때때로 복부 또는 상복부의 머리에 통증이나 통증을 느끼며, 한 시간 동안 음식을 먹은 후 느끼기 시작하는 음식을 먹을 때이 느낌이 증가 할 수 있으며이 통증은 일반적으로 입의 산도와 관련이 있습니다. 연구에 따르면 세 사람 중 한 명일 수 있습니다. 이것은 하부 식도의 기능 장애로 인해 효소가 식도로 들어가서 위를 태울 수 있습니다. 또한 여성과 남성에게 흔한 현상이며, 사람마다 다른 정도의 통증이 있습니다. 이 고통을 어떻게 없앨 수 있습니까?
가슴 앓이 치료 :
1. 가벼운 가슴 앓이는 체중을 줄이고 흡연을 피함으로써 개인의 식단을 변경함으로써 치료되며, 향신료와 지방이 많은 음식이 포함 된 음식에서 멀리 떨어져 있어야합니다.
2. 일부 제산제를 사용하면 위장의 산도를 조절하는 데 도움이되며 하루에 두 번 이상 사용할 수 있습니다.
3. 하루에 두 번 이상 우유를 마신다 우유는 특히 감기에 걸렸을 때 가슴 앓이의 고통을 진정시키는 데 도움이되며 위 활동을 촉진하는 데 도움이된다.
4 – 탄산 음료와 알코올 음료를 피하십시오.이 음료는 가슴 앓이 위의 출현에 큰 영향을 미치므로 천연 주스를 피하고 교체해야합니다.
5. 너무 많은 음식을 먹지 말고 하루 중 다른 시간에 소량의 음식을 먹으십시오. 취침 전에는 먹지 않아야합니다.
6. Eid의 기간과 날에는 Eid와 케이크를 너무 많이 섭취하지 마십시오. 모두 지방 성분이 포함되어있어 속쓰림을 유발할 수 있습니다.
7. 오이, 고추 및 양배추와 같은 가슴 앓이를 진정시키는 야채를 섭취하십시오. 천연 야채는 신체가 위장 및 효소의 산도를 조절하도록 도와줍니다.
8. 패스트 푸드를 피하십시오. 사람들에게 가슴 앓이가 퍼지는 이유 중 하나입니다.
9. 운동, 특히 특별한 스포츠 복부 근육, 온몸을위한 스포츠 건강 및 고통 제거를 도와줍니다.
이 팁을 따르십시오. 음식과 음식, 심지어 우리가 끊임없이 먹는 음료로 인해 우리 모두 감염에 취약하기 때문에 가슴 앓이 치료와 위장 처리에 큰 영향을 미칩니다.