사람들이 신체의 여러 장소에 영향을 미치는 많은 질병과 다양한 건강 문제에 취약하게 만드는 많은 요인이 있으며, 가장 영향을받는 신체 기관 중 하나는 소화 시스템이며, 소화 시스템은 모든 음식 섭취량을받는 시스템입니다. 신체가 몸에서 유익을 얻도록 입에서 항문까지 음식의 소화 여행을 시작하고 일반적으로 소화 시스템 문제의 대부분이 집중되어있는 대장에 음식을 정착시킵니다. 가장 일반적인 문제는 복부 가스이며 많은 사람들에게 공통적 인 문제입니다. 그래서 Nha는 운동에 인간의 어려움이 복부의 형태를 바꾸어 부어 오르게하여 신체가 일관성이없는 형태가된다는 느낌을줍니다.
가스는 이미 모든 인간의 복부, 특히 복부 중간에있는 대장의 일부인 결장에 존재하며,이 부분에서 가장 소화 문제가 있으며, 모든 종류의 설탕, 유제품 및 치즈를 섭취 할 때 이러한 가스의 비율 우유, 콩류, 곡물, 그리고 야채와 과일, 사람이 가질 수있는 가장 난처한 문제 중 하나.
가스 오염 방지 방법
이 난처한 문제를 해결하기 위해 따라야 할 여러 가지 팁이 있습니다.
- 천천히 먹고, 더 많은 공기가 복부에 들어가기 때문에 먹는 동안 말하지 마십시오.
- 건강하고 균형 잡힌 식단에는 모든 영양소가 포함되어 있습니다.
- 복부 가스의 출현에 크게 기여하기 때문에 먹는 동안 물을 마시지 마십시오.
- 음식을 잘 씹으십시오. 음식을 씹지 않으면 장에서 발효됩니다.
- 효모가 포함 된 음료를 피하십시오.
- 흡연을 최소화하거나 금연하십시오.
- 정기적으로 운동을하십시오.
- 껌을 멀리하십시오.
- 수면 중 위가 음식을 소화 할 수 없기 때문에 모든 성가신 가스에서 장내 발효로 이어질 수 없기 때문에 취침 전에 식사를 피하십시오.
- 청량 음료를 마시지 마십시오.
가스 처리 방법
가스의 경우 처리는 다음과 같습니다.
- 변비 가스의 경우 변비는 섬유질이 풍부한 음식을 먹거나 영어 소금, 파코 딜, 피콜라 브라이트와 같은 처방약으로 치료해야합니다.
- 과민성 대장 증후군의 경우 이러한 성가신 가스의 출현을 유발하므로 결장 치료제를 복용하여 가스를 배출합니다.
- 이 가스에서 불편을 겪을 때 복용하는 약물이 가장 두드러집니다. Simechkon은 혈액에 흡수되지 않고 가스를 흡수하고 대변으로 졸업하기 때문에 가장 안전한 약물 중 하나입니다.
참고 :이 기사에서 언급 한 모든 약물은 의사와상의 한 후에 만 사용됩니다.