복부 가스
배꼽 가스는 내장 또는 위에서 소화관 내부의 공기 및 가스의 존재로 정의됩니다. 환자는 복부에 부풀어 오른 느낌이 들며 통증을 견디기가 매우 어렵습니다. 이는 바람이나 통풍을 불어서 제거합니다. 많은 사람들에게 공통적이며 다양한 심리적 압력, 패스트 푸드 섭취 증가, 식사 중 음식 삼키기 및 결장 문제 및 의약품 사용에 대한 많은 의지와 같은 여러 가지 요인이 있습니다. 약국에서 구할 수 있지만 자연적으로 버려 질 수 있으며 각 가정에서 안전하고 구할 수 있습니다.이 기사에서는 자연스럽게 제거하는 방법과 그로 인해 가장 중요한 야채에 대해 이야기 할 것입니다. 그들을 제거.
위 가스를 제거하는 방법
복부 가스를 제거하는 자연 레시피
- 사과 식초: 사과 사이다 식초 XNUMX 티스푼을 미지근한 물에 넣고 섞은 다음 하루에 두 번 혼합물을 마신다.
- 생강: 생강, 회향 및 회향 한 스푼을 물 한 컵에 섞고 고구마 반 티스푼을 넣고 섞은 다음 하루에 두 번 혼합물을 마 십니다.
- 요거트: 셀러리 티스푼, 후추 가루 반 티스푼을 요구르트 캔에 넣고 섞은 다음 하루에 두 번 혼합물을 섭취하십시오.
복부 가스 제거를위한 팁
- 섬유질이 충분한 음식을 섭취하면 변비를 치료하고 복부 가스를 제거하는 데 도움이됩니다.
- 하루 종일 충분한 양의 물을 마시면 붓기를 치료하고 변비를 예방할 수 있습니다.
- 헛배 부름을 유발하는 음식, 특히 콩과 식물을 앓는 사람들을 위해 음식을 멀리하십시오.
- 금연 : 흡연은 많은 양의 공기를 흡입하여 부기와 가스를 유발합니다.
- 운동은 장 건강과 장의 정상적인 운동을 유지하고 소화 불량과 팽만감 문제를 줄입니다.
- 다양한 청량 음료는 많은 양의 가스를 함유하고있어 소화 불량을 유발하므로 음료를 피하십시오.
- 알코올 및 인공 감미료가 포함 된 음료의 음료수를 최소화하여 헛배 부름을 유발합니다.
- 물을 많이 마시고 변비 치료에 효과적인 이유.
- 저지방 우유를 먹지 말고 저지방 우유로 교체하십시오.
복부 가스를 유발하는 야채
- 콩, 콩 및 콩과 같은 모든 종류의 콩류.
- 브로콜리.
- 모든 양배추를 양배추.
- 콜리 플라워를 캐스팅하십시오.
- 상추.
- 양파.