위 가스의 원인은 음식, 스트레스 및 불안, 장 곰팡이, 위궤양 및 필요한 경우 화장실에 가지 못하는 소화를 돕는 효소가없는 것입니다. 다른 이유는 먹는 것입니다. 양배추, 양파, 무, 마늘, 병아리 콩, 콩 및 모든 콩과 같은 팽만감을 유발하는 음식이 있습니다. 또한 심하게 섭취하고 특히 탄수화물, 설탕을 섭취하고 특히 복부 부위의 체중이 증가합니다.
- 피클, 오일 및 콩류 섭취를 최소화하십시오.
- 담배를 끊으 .
- 위산을 유발하는 음식을 피하십시오.
- 완전히 성숙되지 않은 음식을 피하십시오.
- 이 팽창은 나중에 언급 할 요리법을 통해 치료하거나 의사를 방문하여 소화 시스템에 곰팡이가 있는지 상담하십시오.
- 커민 : 커민을 따뜻한 물 한잔과 섞어 XNUMX 시간 XNUMX 분 전에 먹습니다.
- 고수풀 : 물로 불에 끓여서 먹을 수 있고, 하루에 한 잔씩 마실 수도 있고, 카라 위야에 12 시간 동안 담가두면 깨끗이 청소됩니다.
- 계피 : 계피 가루는 물이나 우유에 섞은 다음 XNUMX 시간 후에 마셔도되지만 알레르기가 발생할 수 있기 때문에 임산부에게는 권장하지 않습니다.
- 박하 : 민트 잎을 몇 시간 동안 물에 담근 다음 하루 반 컵을 마시거나 박하 잎을 끓여 차갑거나 뜨겁게 마실 수 있습니다.
- 아니스 : 아니스 씨를 갈아서 뜨거운 물에 10 분간 담근 다음 하루에 한 컵씩 물을 마시고 마 십니다. 아니스는 끓여서 가열 할 수 있습니다.
- Shumer : 물에서 끓이거나 먹을 수 있습니다.
- 생강 : 신선한 생강을 물에 담그고 차갑게 마신다
- 육두구 : 물에 담그고 적셔 마셔도됩니다.